Диетологи утверждают, что можно легко похудеть, не отказываясь от вкусных и питательных макарон. Если употреблять в пищу макаронные изделия из цельного зерна, а не из пшеницы мягких сортов, в которой очень много калорий и крахмала, то организму это нисколько не навредит, а, наоборот, будет способствовать похудению. Цельнозерновые макароны стоят немного дороже, но их польза неоценима – в них много антиоксидантов, и это свойство ставит блюдо в один ряд с овощами. Такие макароны действительно можно причислить к диетическому питанию. Они позволяют нам, съев гораздо меньше, дольше не испытывать голод, к тому же такие макароны поддерживают в норме уровень глюкозы в крови. Также в них содержится клетчатка, которая чистит организм и выводит из него токсины и шлаки. Но если употреблять в пищу макароны, например, с огромным куском жирного мяса, то не стоит удивляться тому, что макаронная диета не сработает.