Некоторое время назад специалисты о том, как добиться плоского живота без диет и изматывающих физических упражнений. Экспертами выступили фитнес-тренер Елена Титова, ортопед-травматолог Сергей Горячев и эндокринолог Наталья Гридасова. По их мнению, достаточно выполнять всего семь не очень сложных правил для того, чтобы быть стройной. Все это доступно обычным людям и не требует больших затрат. Конечно, можно поддерживать тонус и физическими упражнениями, но не изводить себя бесконечными тренировками. С рекомендациями специалистов можно ознакомиться ЗДЕСЬ.