Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что здоровому человеку можно употреблять в день до 500 граммов мандаринов.
Такая доза не скажется на состоянии здоровья: «Допустимо два раза в день по 250 граммов. Две небольшие горстки мандаринов будут вполне уместны в рационе питания между основными приемами пищи».
В интервью «Москве 24» диетолог предупредила, что людям, склонным к аллергии, надо осторожно относится к экзотическим плодам. Если они за один раз съедят 500 граммов мандаринов, то это может привести даже к анафилактическому шоку. А тем, кто страдает диабетом и ожирением, следует вообще отказаться от этих фруктов.