 28-летняя певица Клава Кока рассказала подписчикам, что уже 13 лет не ест мясо. Она объясняет это тем, что животные - ее друзья, а друзей есть неправильно.
Артистка поделилась секретом стройности: «Мясо, которое продают в магазинах, мало дает пользы для вашего организма. И эта тяжесть от плоти после еды - хорошо, что я забыла, как это. Если вкратце, помимо мяса, я также не ем яйца и молочку. Но ем много растительного белка: бобовые, зерновые, семена/орехи и плюс ем рыбу, много овощей! Пью зеленый чай или воду. Алкоголь - нет. Давно не ем сахар, у меня его даже дома нет. Сладкое заменяю курагой, изюмом, ягодами и фруктами. Но если очень хочется, могу и десертик заказать. Калории не считаю. После восьми стараюсь не есть. Также в ресторанах прошу не заправлять мне еду соусами - лишние калории и жир».
|
