Врач-терапевт назвала самую полезную еду, которая подходит для весеннего периода и помогает пережить время до стабильного потепления.
Медик рекомендует есть больше киви и болгарского перца в начале весны, сообщает NEWS.ru. Продукты, богатые витамином С, помогут укрепить пошатнувшийся весной иммунитет.
Но организму в весеннее время необходим также цинк, который содержится в чечевице и тыквенных семечках.
Специалист также посоветовала носить шапку, шарф и непромокаемую обувь, чтобы не заболеть.