Актриса Светлана Немоляева раскрыла свой секрет долголетия

18 апреля актрисе Светлане Немоляевой исполнится 88 лет. Она по-прежнему активна, жизнерадостна и полна энергии. Светлана Владимировна поделилась секретом своего долголетия.

В беседе с корреспондентом URA.RU легендарная артистка рассказала, что не чувствовать возраста ей позволяет оптимизм и питание: «Я никогда даже не задумываюсь о возрасте, о том, на сколько лет себя ощущаю. Одно могу сказать точно: на свой солидный возраст я себя не ощущаю, потому что я работаю. Если в таком возрасте, как я, люди работают, значит, они чувствуют себя более молодыми, чем им поставила судьба цифру в паспорте».

Светлана Владимировна старается придерживаться здорового образа жизни и не расстраиваться по пустякам. А вот от физических нагрузок, которые любила в молодости, в последнее время вынуждена была отказаться: «Я уже в таком возрасте нахожусь, что о спортивных достижениях трудно говорить. Но в принципе я всегда была подвижная, что-то делала постоянно. Балетный станок очень любила в силу своей профессии, потому что актерам нужно быть гибкими, быстрыми скорыми…»

И главный секрет от Немоляевой: «Для меня самое главное - не терять оптимизма. Я всегда, чтобы ни происходило, верю в лучшее. У меня всегда стакан наполовину полон, а не полупустой. Я всегда была оптимисткой по жизни. Это от моего папы передалось. Он тоже был оптимистом».

Большую роль для позитивного настроя дает питание. Артистка никаких диет она не придерживается, а вот размер порций имеет для нее огромное значение: «Конечно, важно и питание. Мне в этом плане повезло: я в принципе всегда была малоежкой. Для меня несложно не есть много. Я уже давно привыкла кушать понемногу. Опять же таки это связано с театром. Перед спектаклями никогда нельзя есть плотно, потому что ты просто играть не сможешь. А потом, после спектакля, на ночь, тоже неохота есть очень много, потому что из-за этого не сможет нормально спать. Я не придерживаюсь никаких диет, просто я малоежка. Да и профессия обязывает хорошо выглядеть».