Интересно

В мире интернета

‡агрузка...

Комментарии

Цибмалюк и прочая ШВАЛЬ - содомия разврата и бало для малаховых на Российском телевидении.Цимбалюк г [...]
Снимки голой Виталины Цымбалюк-Романовской шокировали общественность
у бузовой выросла косточка у большого пальца Эта косточка и уродует ногу из узкой обуви вылезает без [...]
Размер ноги Ольги Бузовой шокировал фанатов
Мама дочь точно не удалась и внешне и с головой не дружит Даже вы не будите спорить ,разврат и распу [...]
Мама Ольги Бузовой рассказала, почему плачет ее дочь
её люди рабы, так она сделала сама и ещё приказывает её называть богиней Мало мамочка её выдрать за [...]
Мама Ольги Бузовой рассказала, почему плачет ее дочь
Бумеранг- закон Вселенной. Бузова своё получила, очередь теперь за Костенко, за то, что причинила бо [...]
Анастасии Костенко придется заплатить за страдания Ольги Бузовой
Настя Корстенко секси,а трансвести Бузова антисекси Поэтому и мужика у неё нет
Филипп Кркоров сравнил Ольгу Бузову с бородатой женщиной и трансгендером
тварюга бузова сама виновата в своем одиночестве Ей прилетел бумеранг Она увела Тарасова из семьи с [...]
Анастасии Костенко придется заплатить за страдания Ольги Бузовой
держись лебедев! эта бузова любит гнобить тех кто её оставляет Но это лучше чем с неё жить
Денис Лебедев навсегда забыл Ольгу Бузову
БОНЯ - аморальный продукт борделя "Дом-2".На АМОРАЛЬНО-ГРЯЗНЫХ передачах ТВ РФ,где ведущие зарабатыв [...]
Виктория Боня рассказала об интимной связи с Павлом Мамаевым и унизила его жену
Это фото от 28 января 2018 на отдыхе в Тайланде и статья тогда называлась "Полуобнаженная ОБ показал [...]
Обнаженная Ольга Бузова рассказала о новом любовнике

Новости мира

Интересно

Загрузка...

Опрос на 7D

На каком сайте Вы чаще всего общаетесь?
Одноклассники
ВКонтакте
Twitter
Facebook
Я общаюсь на форумах и в чатах

Результаты Архив

Статистика

Наталья Фриске похудела на 10 килограммов

Коментариев: 0
Рейтинг: - | -

Сестра Жанны Фриске Наталья смогла похудеть на 10 килограммов. Причем она рассказала своим подписчикам, как ей это удалось: «Многие спрашивают - как я похудела. Мой ответ - однажды мне просто захотелось радоваться своему отражению в зеркале... Очень сложно худеть, особенно, когда здоровье подкосилось на нервной почве. Очень долго врачи запрещали мне заниматься, но пришла пора, когда я поняла, что нужно меняться.... я уже больше не могла смотреть на себя в зеркале (

 

Я не могла купить себе одежду, которая мне нравится, из-за этого у меня началась депрессия, я почти не выходила из дома, и чувствовала себя ужасно. И в один день я просто психанула и взяла себя в руки: пошла в зал, нашла себе Тренера. Он мне рассказал как правильно питаться и за каждый косяк, или срыв в еде давал мне такие упражнения, что я еле выползала из зала)) начала ходить на массаж, чтобы подтянуть кожу... на весах изменений не было, но в объемах я заметно уменьшилась. 3 раза в неделю спорт, если не могла пойти в зал, то занималась дома по программе скачанной. 2 раза в неделю массаж, если получалось больше, то прям замечательно было))

 

Какого-то определенного меню у меня не было, особенно никаких диет, я от них себя очень плохо чувствую - постоянная слабость, головокружение.. Правильное питание: Для меня - это отказ от сахара, хотя я его особо никогда много и не ела, а вот от шоколада не могу отказаться, иногда даю себе слабинку)) Отказ от хлеба! Хотя утром можно себе кусочек позволить, только не батон!!!!! Отказ от всего жареного. Стараюсь кушать отварное, либо запечённое. Естественно, отказ от всех колбасок, сосисок, копченостей, жирного!!!! По утрам можно кашки вкусные, люблю омлеты с овощами и кусочком хлебушка с творожным сыром. Кушаю много салатов, фруктов) Уменьшила порции, кушаю часто, но по чуть-чуть))

 

Девочки, это не особо сложно, главное начать. А начать нужно с того, что в первую очередь полюбить себя, быть в гармонии с собой! P.s. самая большая проблема для меня в похудении - это мой живот, с самого детства, даже когда была очень худой, он не давал мне покоя... ну об этом будет другой пост».


Предыдущая<<
У Ольги Бузовой украли песню
>> Следующая
Анастасии Костенко придется заплатить за страдания Ольги Бузовой


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Nik (заполнить обязательно)
Ваш E-Mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
Комментарий
запрещенные слова (pdf, object, swf)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 
Загрузка...



Актуально

Загрузка...

Реклама

Рекомендуем

Календарь новостей

п в с ч п с в
 
 
 
 
 
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
           
<< Декабрь 2018 >>

Важно

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Страница сгенерирована за 0.547 сек..