В мире интернета

Интересно!

Интересно

Комментарии

очень жалко его жену и детей
У вдовы Юры Шатунова возникли проблемы после смерти певца
перед кончиной пришла в себя и стала звать сына.
Перед смертью мать Гогена Солнцева звала сына, но его не было
Иван Ургант будет
 

Назван ведущий КВН, который заменит Александра Маслякова
Анна сакУлан старше романец, у неё двое детей от разных мужиков, обычная девка с Барнаула. скорей вс [...]
Антон Гусев после расставания с супругой весело проводит время с блондинкой

вдова Караченцова  поставила на место мать ольги бузовой ,которая  пыталась свою д [...]
Мать Ольги Бузовой высказалась об отношениях дочери с экс-возлюбленным Давой
Как твари мошенники из команды мерзкой бузовой ополчились на правду,что тварь бузова алкоголичка ,го [...]
Клава Кока оправдывается после скандального видео с Ольгой Бузовой

Печальная новость. Сложные жизненные ситуации лучше переживать с помощью психолога 


Шоумен высказался о молодом любовнике экс-супруги Григория Лепса

А почему лентяйка бузова все гуляет? сейчас её место на шоуХ фактор скоро финал,она так лживо,наи [...]
После скандального выпада Бузовой на экс-супруга специалист посоветовал артистке проверить психику
Бузова неумная женщина», которая предается «простенькой фантазии» о том, как бывши [...]
Дмитрий Тарасов объяснил свое поведение после публичного унижения его экс-супругой Ольгой Бузовой
Всем предельно ясно и понятно, что за творческими начинаниями Бузовой кто-то стоит. Имеются факты то [...]
Дмитрий Тарасов ответил на выпады Ольги Бузовой

Интересно

Загрузка...

ТОП-новости

Опрос на 7D

На каком сайте Вы чаще всего общаетесь?
Одноклассники
ВКонтакте
Twitter
Facebook
Я общаюсь на форумах и в чатах

Результаты Архив

Статистика

Как купить клубную карту в фитнес-клуб и не прогадать

Добавлено: 2018-08-29 22:55:25

фитнес-клубЗаниматься фитнесом качественно и с пользой в наше время гораздо проще, чем когда бы то ни было. Купил абонемент в спортзал, познакомился с тренером и тренируйся себе. На остальных пунктах детальнее остановимся в следующих материалах, а пока рассмотрим первый и, пожалуй, самый важный шаг – выбор фитнес-клуба и покупка абонемента. Подготовили для вас чек-лист. Сверяйтесь с ним, принимая решение, и будет вам счастье. А вашему организму – годные тренировки. Пользуйтесь на здоровье.

 

А если вы ищите абонемент в фитнес-зал с гарантированным качеством уже сейчас, и времени на лишние поиски нет, тогда вам нужна клубная карта EveryDayFitness. Попробуйте – не пожалеете.

 

Полезного чтения!

 

Расстояние от дома

 

Если вы только начинаете заниматься фитнесом, крайне важным фактором является ваш путь до места тренировки. Если перед занятием вы 40 минут варились в маршрутке, на качественный тренинг можно не надеяться. Поэтому, если это возможно, выбирайте спортзал как можно ближе к дому или работе. Или на расстоянии пешей доступности, чтобы совершать дополнительные прогулки до и после тренировки.

 

Оснащение

 

Разнообразие тренировок – залог заоблачной мотивации на долгие годы. Если день за днем повторять один и тот же набор упражнений, уже через пару месяцев интерес пропадет, а походы в спортзал превратятся в рутину. А вот если один день заниматься в тренажерном зале, второй – плавать в бассейне, третий – попробовать йогу или единоборства, то скучать уж точно будет некогда. Да и на эффективность тренировок это повлияет самым лучшим образом.

 

Чистота

 

В зале, бассейне, раздевалках и душевых должно быть чисто – правило номер один. В нашем списке оно оказалось лишь третьим только потому, что первые два пункта можно проверить, не выходя из дома, а за ревизией чистоты придется уже лично прогуляться до фитнес-центра. Спросите у администратора, как часто в помещении проходит уборка. Ответ должен быть коротким и однозначным – каждый день. Если реже, задумайтесь, нужен ли такой зал, где вместо оздоровления можно еще и подхватить какой-нибудь противный грибок.

 

Тренерский состав

 

От грамотности тренера зависит многое – от настроения, с которым вы идете на тренировку, до безопасности вашего здоровья во время выполнения сложных упражнений. Поэтому перед покупкой абонемента лично пообщайтесь с тренером, расспросите о его опыте и навыках, узнайте, приятный ли он человек.

 

Вот такой чек-лист у нас получился. Пользуйтесь, и пусть он будет вам полезен. Удачи при выборе фитнес-клуба, крепкого здоровья и нескучных тренировок!


Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
URL
HTML
BBCode


Оглавление   |  На верх


Актуально

Загрузка...

Реклама

Календарь новостей

п в с ч п с в
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
       
<< Август 2022 >>

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Страница сгенерирована за 0.502 сек..