Новости мира

Интересно

Комментарии

Наконец здесь можно согласиться ,лицо  страшное ,нос проваливается,что часто нюхает наркоту,это [...]
Ольга Бузова не в восторге от своего лица
да и фигура давно не востог Ещё бы увидеть настоящую фигуру ,все фотошоп ,фильтры,ретушь Что значит [...]
Ольга Бузова не в восторге от своего лица
а кто такая шваль соседов? так откуда деньги   прут, тех и хвалит тварь,а до этого ,так во [...]
Соседов высказался о Бузовой: «Она не штучка»
а кто такая шваль соседов? так откуда деньги   прут, тех и хвалит тварь,а до этого ,так во [...]
Соседов высказался о Бузовой: «Она не штучка»
соседов что значит имеет с бузовой одно  увлечение ,гей клуб для них одно  
Тупоры [...]

Соседов высказался о Бузовой: «Она не штучка»
Это каким же дебилом надо быть, чтобы спутать образ Гекаты с Богородицей. Он в своём уме? 
Известный шоумен в шоке от психического состояния Бузовой
И сыроже своему, многоженцу, помершему на диване мамы, во сне, за два дня до ДТП, тоже пусть теперь [...]
Михаил Ефремов бросил семью погибшего в ДТП курьера Сергея Захарова без помощи
Ну прям как в кино:
- Бросил жену с ребёнком. 
- Какой ребёнок, я офицер!
- Бросил жен [...]

Михаил Ефремов бросил семью погибшего в ДТП курьера Сергея Захарова без помощи
Раскаиваться невиновному Михаилу Олеговичу не в чем. А изменить «что-то» можно было бы, [...]
Друг Михаила Ефремова рассказал о жизни актера в белгородской колонии
Тамбовский волк товарищ такому «другу». Вместо того чтобы пороть чушь что «Миша ра [...]
Друг Михаила Ефремова рассказал о жизни актера в белгородской колонии

Интересно

Загрузка...

ТОП-новости

Опрос на 7D

На каком сайте Вы чаще всего общаетесь?
Одноклассники
ВКонтакте
Twitter
Facebook
Я общаюсь на форумах и в чатах

Результаты Архив

Статистика

Как купить клубную карту в фитнес-клуб и не прогадать

Добавлено: 2018-08-29 22:55:25

фитнес-клубЗаниматься фитнесом качественно и с пользой в наше время гораздо проще, чем когда бы то ни было. Купил абонемент в спортзал, познакомился с тренером и тренируйся себе. На остальных пунктах детальнее остановимся в следующих материалах, а пока рассмотрим первый и, пожалуй, самый важный шаг – выбор фитнес-клуба и покупка абонемента. Подготовили для вас чек-лист. Сверяйтесь с ним, принимая решение, и будет вам счастье. А вашему организму – годные тренировки. Пользуйтесь на здоровье.

 

А если вы ищите абонемент в фитнес-зал с гарантированным качеством уже сейчас, и времени на лишние поиски нет, тогда вам нужна клубная карта EveryDayFitness. Попробуйте – не пожалеете.

 

Полезного чтения!

 

Расстояние от дома

 

Если вы только начинаете заниматься фитнесом, крайне важным фактором является ваш путь до места тренировки. Если перед занятием вы 40 минут варились в маршрутке, на качественный тренинг можно не надеяться. Поэтому, если это возможно, выбирайте спортзал как можно ближе к дому или работе. Или на расстоянии пешей доступности, чтобы совершать дополнительные прогулки до и после тренировки.

 

Оснащение

 

Разнообразие тренировок – залог заоблачной мотивации на долгие годы. Если день за днем повторять один и тот же набор упражнений, уже через пару месяцев интерес пропадет, а походы в спортзал превратятся в рутину. А вот если один день заниматься в тренажерном зале, второй – плавать в бассейне, третий – попробовать йогу или единоборства, то скучать уж точно будет некогда. Да и на эффективность тренировок это повлияет самым лучшим образом.

 

Чистота

 

В зале, бассейне, раздевалках и душевых должно быть чисто – правило номер один. В нашем списке оно оказалось лишь третьим только потому, что первые два пункта можно проверить, не выходя из дома, а за ревизией чистоты придется уже лично прогуляться до фитнес-центра. Спросите у администратора, как часто в помещении проходит уборка. Ответ должен быть коротким и однозначным – каждый день. Если реже, задумайтесь, нужен ли такой зал, где вместо оздоровления можно еще и подхватить какой-нибудь противный грибок.

 

Тренерский состав

 

От грамотности тренера зависит многое – от настроения, с которым вы идете на тренировку, до безопасности вашего здоровья во время выполнения сложных упражнений. Поэтому перед покупкой абонемента лично пообщайтесь с тренером, расспросите о его опыте и навыках, узнайте, приятный ли он человек.

 

Вот такой чек-лист у нас получился. Пользуйтесь, и пусть он будет вам полезен. Удачи при выборе фитнес-клуба, крепкого здоровья и нескучных тренировок!


Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
URL
HTML
BBCode


Оглавление   |  На верх


Актуально

Загрузка...

Реклама

Календарь новостей

п в с ч п с в
 
 
 
 
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<< Октябрь 2021 >>

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Страница сгенерирована за 0.625 сек..