Новости мира

В мире интернета

Интересно

Загрузка...

ТОП-новости

Опрос на 7D

На каком сайте Вы чаще всего общаетесь?
Одноклассники
ВКонтакте
Twitter
Facebook
Я общаюсь на форумах и в чатах

Результаты Архив

Комментарии

Галина, всё, о чём Вы пишите, очень похоже на правду! "Хочешь развалить государство - разврати его м [...]
Ольга Бузова устроила скандал на съемках нового клипа
Такие твари не кончают суицидом, они слишком любят себя любимых! Тем более бузихе не привыкать, не п [...]
Ольга Бузова рассказала, что хотела покончить жизнь самоубийством
Надоели уже, сначало нужно информацию проверять перед тем как размещать, эти фейковые тарасовы задол [...]
Дмитрий Тарасов признался Ольге Бузовой в любви
Дроботенко  всем хорош - gи талантлив,и пригож.Вот создатель постарался - лучше в мире не найде [...]
Почему Сергей Дроботенко никак не женится
А Тарасов то тут каким местом? Каша полная
Дмитрий Шепелев довел мать Жанны Фриске до болезни
Бузова все активнее превращается и утверждается  в ИДИОТКУ на почве ВСЕДОЗВОЛЕННОСТИ Руководств [...]
Ольга Бузова устроила скандал на съемках нового клипа
" Новая " жена Пескова, часто копрометирует, своего теперешнего мужа, своими выходками! Но, он [...]
Татьяна Навка показала голого Дмитрия Пескова
Такие классные цыплятки!!!! 
Максим Галкин показал видео своих подросших детей
Не на коксике ли она плотно сидит? Или на колёсиках каких-нибудь хитрых?
Ольга Бузова впала в кому
А вот это похоже на правду. 
Лена Миро вычислила высокопоставленного любовника Ольги Бузовой, который вкладывает в нее деньги

Статистика

Измерители пульса - наглядное свидетельство вреда от курения

Автор: Антонина Рабкина
Добавлено: 2012-12-29 09:52:05

Сердечные сокращения (количество ударов за одну минуту) в состоянии покоя характеризует в большей степени ритм работы сердца. Лучше всего этот параметр проверять перед подъемом с постели, то есть первым делом утром (после хорошего ночного сна). Для этого указательный и средний пальцы соединяют вместе и аккуратно (не пережимая сосуд) нащупывают ими пульс на запястье или шее. На второй руке следят за движением секундной стрелки часов и подсчитывают количество ударов, которые были ощутимы в течение 15 секунд, а затем умножают их на четыре. Еще проще для этих целей использовать специальные устройства — измерители пульса.

Как правило, ЧСС (аббревиатура медицинского термина, известного, как частота сердечных сокращений) колеблется от 60 до 80 ударов за одну минуту. Известно, что это значение будет расти с возрастом человека. Если человек физически здоров и тренирован, то ЧСС может опуститься с 60 до 40 ударов за одну минуту. Чем меньше ЧСС (но не ниже граничного значения), тем лучше функция сердца. К сожалению, многие факторы могут увеличивать пульс в состоянии покоя человека. К ним относятся плохое питание или недостаток физических упражнений.


Курение на сегодняшний день также является самым негативным фактором, воздействующим на сердце, повышая ЧСС в состоянии покоя не меньше чем на два-три удара в минуту. По информации главного эксперта фирмы ООО «Технологии для жизни», курение (наряду с нездоровой пищей и отсутствием физических упражнений) может легко привести к сердечному приступу.


Самые важные мышцы— это мышцы сердца (точнее миокард, являющийся средним мышечным слоем «мотора» человеческого организма). Каждое биение заставляет кровь двигаться по сосудам, насыщая кислородом и питательными веществами клетки тела, сохраняя его живым и функциональным. Физические упражнения и здоровое питание необходимы для обеспечения стабильной работы сердца и поддержания его работы в оптимальном режиме. Как и любые другие мышцы тела, миокард необходимо тренировать, только тогда главный орган сможет эффективно выполнять свою работу.


Когда человек курит, никотин, содержащийся в табаке, сразу же увеличивает частоту сердечных сокращений. Это происходит так же, как с физическими упражнениями. Но никотин также способствует сужению (или сжиманию) кровеносных сосудов, вынуждая сердце работать все труднее, поскольку кровь пытается двигаться через вены с меньшим диаметром. Так как сердце бьется сильнее, то ему необходимо больше кислорода.


Трудность заключается также в том, что угарный газ (двуокись углерода) образуется в результате химических реакций (окисления веществ, содержащихся в продуктах сгорания табака сигарет, попадающих из легких в кровь). На эти процессы расходуется кислород, содержащийся в крови, когда сердце нуждается в нем больше всего. Это заставляет сердце работать интенсивнее, поскольку оно пытается доставить к клеткам органов и тканей необходимые средства к существованию.


Известно, что сердце начинает заживать, как только курильщик бросает курить. В течение очень короткого времени, мышца «мотора» расслабляется, как кровь поступает в тонкие артерии, которые начинают заживать. Через год часы с пульсометром покажут нормальный ритм, что будет означать, что риск возникновения болезни сердца снизился на 50 %, а в течение трех последующих лет шансы почти сравняются с теми, кто никогда не курил.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Facebook Опубликовать в LiveJournal Tweet This


Оглавление   |  На верх




Актуально

Загрузка...

Реклама

Рекомендуем

Календарь новостей

п в с ч п с в
 
 
 
 
 
24
25
26
27
28
29
30
<< Апрель 2017 >>

Важно

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Страница сгенерирована за 0.271 сек..