Комментарии

Сегодня 08.04.2024. Ждем
Названа точная дата Судного дня

I liked very much what is served here. The website is attractive and your written paragraphs are [...]
Рождение сына у Гогена Солнцева подтвердили близкие
А зря. 
Ирина Безрукова призналась, какое интимное предложение сделал ей богатый поклонник

Ой умный нашёлся. Садальскому только остаётся быть блогер неудачно ком


Стас Садальский назвал Максима Галкина «глубоко глупым человеком» и дал ему совет
Ты сначала от жены юбки оторвись, ссыкло картавое. Уже два года на фронт едешь.
Иван Охлобыстин снова сделал заявление об угрозах: «Убейте уже меня»
Ипанатка 
59-летняя Азиза после молодого супруга-итальянца завела себе 30-летнего любовника
Я люблю Галкина и Алу Пугачеву и ее сына и собаку и замок и дом и квартиру и маму Алы пугачевой и ма [...]
Галкин с дочерью объявился в другой стране без Пугачевой и сына
Старый мудак!
Композитор Раймонд Паулс из Латвии высказался об Украине
А ведь я ей говорил
Очевидцы сообщили подробности: Пореченков приезжал на страшное ДТП с его дочерью
По вопросам размещения статьи обращайтесь по адресу: irinasmolacenko@gmail.com
Олеся Железняк из «Сватов» обратилась к Владимиру Зеленскому: «Володя, неужели ты так ненавидел меня»

Интересно

Загрузка...

ТОП-новости

Опрос на 7D

На каком сайте Вы чаще всего общаетесь?
Одноклассники
ВКонтакте
Twitter
Facebook
Я общаюсь на форумах и в чатах

Результаты Архив

Статистика


Бессонница - не приговор

Когда человеку предстоит что-то важное, или он очень переживает после какого-то события, то уснуть очень трудно. А когда это происходит систематически, то начинает раздражать, поскольку нет возможности выспаться. Соответственно, организм не восстанавливается, и жизнь сходит с привычной колеи. Если в бессоннице виноваты сторонние факторы, то может возникнуть хроническая бессонница. И тогда пропадает энергичность, тонус, падает производительность. В таком случае специалисты советуют обратиться к психотерапевту.

 

Причины бессонницы бывают разными, причем от пола человека и его возраста это не зависит. Причины подразделяются на три класса. Они бывают физиологическими, психологическими и внешними. Помощь психолога при бессоннице необходима, потому что опытный специалист выявляет причину и проводит сеансы максимально продуктивно, учитывая все факторы.

 

Есть определенные признаки, которые указывают на то, что развивается бессонница. Первым тревожным звоночком становится длительное и проблематичное засыпание. В этом случае дремота может растягиваться на час и более, и даже после этого человек не погружается в сон, он тревожен и хочет уснуть, но не может.

 

Также должна насторожить и частая периодичность бессонных ночей. Если человек не может выспаться более трех раз в неделю, и при этом нет явных причин и внешних раздражителей, нужно обратить внимание на свое состояние организма.

 

Если заметны перепады настроения и раздражительность, то они могут перерасти в агрессию, человек становится раздражительным и эмоционально нестабильным, что тоже влияет на качество сна. Когда имеются перечисленные симптомы, то стоит обратиться за помощью к психотерапевту, и ни в коем случае не заниматься самолечением. Опытный психолог поможет справиться с этой проблемой.

 

Последствия бессонницы могут повлиять на качество жизни, ведь она портит жизнь не только по ночам. Днем человек чувствует себя очень плохо. Он разбит и рассеян, имеет весьма уставший вид. У него учащенный пульс и потливость, нарушена координация движений. Если игнорировать эту проблему, более серьезные изменения в работе мозга, обмене веществ и скорости реакции не заставят себя долго ждать.

 

Людям очень сложно преодолевать постоянное напряжение, потому что жизнь полностью меняется. Многие набирают лишний вес, теряют интерес к жизни, возникают проблемы в половой жизни. Поэтому очень важно найти опытного специалиста и обратиться к нему за помощью. И тогда проблема исчезнет, а жизнь заиграет новыми красками.



Пресс релизы

Актуально

Загрузка...

Реклама

Календарь новостей

п в с ч п с в
24
25
26
27
28
29
30
         
<< Апрель 2024 >>

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Страница сгенерирована за 1.217 сек..