Во время ток-шоу «Говорим и показываем» певица Лариса Долина рассказала, как именно она добилась такой потрясающей стройности. О ее знаменитой «кефирной диете» слышали многие, но в прессе появлялись многие ее варианты. И вот Долина сама рассказала о том, как она сбросила килограммы. Кефир, как она объяснила, не соединяется с какими-то продуктами, а заменяет все приемы пищи. Он должен быть свежий и «живой». При этом перед «кефирным» днем из рациона исключаются все калорийные продукты. В день разрешено употреблять до двух литров кисломолочного напитка, и последний прием пищи должен быть задолго до сна. Но если человек «сова», то последний раз кефир нужно выпить примерно в 21 час.