Менее 6 часов сна в сутки могут убить! Такое заключение сделали итальянские ученые. В ходе исследования выяснилось, что люди, которые посвящают сну менее 6 часов в день, на 12 процентов чаще умирают, не достигнув 65-летнего возраста. Дефицит сна приводит к сердечным заболеваниям, повышенному давлению, диабету, повышенному холестерину и ожирению. Но в то же время и избыток сна (более 9 часов в сутки) еще более опасен для жизни. 30 процентов таких людей не доживают до 65 лет. Правда, совсем недавно были опубликованы результаты другого исследования, где говорилось, что сон более 10 часов в день поможет прожить до 100 лет. Видно, кто-то ошибся.