Всем известно, что секс помогает сбросить лишний вес. Но ученые назвали позы, с помощью которых похудение будет наиболее эффективно. Если вы хотите укрепить мышцы рук, груди и плеч, то нужно чаще заниматься сексом в позе наездника. Так же эта поза укрепляет и мышцы живота. Чтобы укрепить мышцы бедер и пресса, рекомендуется выбрать позу лицом друг к другу. Если женщина хочет стать более гибкой, то ей следует почаще закидывать ноги на плечи партнера. Но все эти позы меркнут перед эффективностью секса стоя. Именно тогда, когда партнеры занимаются сексом в позе стоя, сжигается наибольшее количество калорий. Только вот для того, чтобы ее применить, нужно немного потренироваться.