|
• Сегодня 08.04.2024. Ждем
 Названа точная дата Судного дня • I liked very much what is served here. The website is attractive and your written paragraphs are [...] Рождение сына у Гогена Солнцева подтвердили близкие • А зря. Ирина Безрукова призналась, какое интимное предложение сделал ей богатый поклонник • Ой умный нашёлся. Садальскому только остаётся быть блогер неудачно ком Стас Садальский назвал Максима Галкина «глубоко глупым человеком» и дал ему совет • Ты сначала от жены юбки оторвись, ссыкло картавое. Уже два года на фронт едешь. Иван Охлобыстин снова сделал заявление об угрозах: «Убейте уже меня» • Ипанатка 59-летняя Азиза после молодого супруга-итальянца завела себе 30-летнего любовника • Я люблю Галкина и Алу Пугачеву и ее сына и собаку и замок и дом и квартиру и маму Алы пугачевой и ма [...] Галкин с дочерью объявился в другой стране без Пугачевой и сына • Старый мудак! Композитор Раймонд Паулс из Латвии высказался об Украине • А ведь я ей говорил Очевидцы сообщили подробности: Пореченков приезжал на страшное ДТП с его дочерью • По вопросам размещения статьи обращайтесь по адресу: irinasmolacenko@gmail.com Олеся Железняк из «Сватов» обратилась к Владимиру Зеленскому: «Володя, неужели ты так ненавидел меня» |
Звездный чудо-диетолог поделилась секретами очень эффективного похудения
Понравилась новость? Поделись с друзьями!
|
|
|
www.7d.org.ua: сделать стартовой • добавить в избранное
|
За звездным чудо-диетологом Маргаритой Королевой журналисты охотятся не меньше, чем за самими звездами шоу бизнеса. Она действительно творит чудеса, и ее знаменитые пациенты худеют так, что их порой и не узнать. И вот Маргарита раскрыла секрет, как нужно питаться, чтобы эффективно похудеть и при этом оставаться в форме, не набирая вес. Есть нужно 5–6 раз в день, то есть каждые 2,5 часа, до 19 часов. После этого времени лучше не есть. А вот завтракать нужно обязательно, причем в первый же час пробуждения. Вечером при остром чувстве голода разрешается выпить один стакан кефира или съесть половину грейпфрута. Между приемом пищи и употреблением жидкости делать получасовые перерывы. В списке запрещенных продуктов: сахар, сладкие десерты, сладкие газированные напитки, белые сорта хлеба, макароны из муки высшего сорта. Вместо сладостей лучше употреблять фрукты и ягоды. Исключить из своего рациона колбасы, сосиски, сардельки, консервы и любые готовые нарезки. А также масло, маргарин, кулинарные жиры, сало, сливочный крем и майонезные соусы. Вместо столовой соли очень хорошо использовать морскую соль с низким содержанием натрия и измельченные морские водоросли.
