Уже давно доказано, что те, кто работает за компьютером или часто пользуются электронными устройствами, долго не могут заснуть. Очень часто бессонница становится хронической. Врачи советуют перед сном ограничить свое общение с такими предметами. Если же вы не в силах обойтись без этого, то на помощь могут прийти оранжевые очки. Как утверждают медики, с их помощью блокируется свет в фиолетовом спектре и человек засыпает без проблем. Так же они рекомендуют применять специальную программу, которая в разное время суток сама меняет цветовой баланс монитора.