Эксперт в области питания
Хейли Помрой разработала диету, которая позволяет похудеть, ничего себе
не отказывая. Похудение же происходит за счет быстрого обмена веществ. С помощью
данной системы питания можно сбросить до 10 килограммов за 4 недели. Помрой
уверяет, что нужно сконцентрироваться на улучшении обмена веществ. Диета рекомендует
трехразовой питание и 2 перекуса.. В понедельник и вторник нужно отдавать
предпочтение фруктам и углеводам. Среда и четверг – лучшее время для овощей и
белков. В пятницу, субботу и воскресенье можно кушать все вышеперечисленное с
добавлением здоровых жиров. Противники диеты все-таки усмотрели некоторые
ограничения. Так, нужно отказаться от кофе, алкоголя, молочные продукты, соя. Пшеница,
кукуруза и рафинированный сахар. Если вы будете придерживаться данной системы
питания, то суточное потребление калорий составит всего 700 единиц, что, скорее
всего, и станет ключевым в похудении.