Диетологи утверждают, что 72 процента женщин перекусывают на работе чипсами, конфетами, печеньем и многим другим. Даже те дамы, которые сидят на диете, все равно поддаются соблазну перекусить. Особенно это характерно для работающих посменно, например ночью. Таким образом люди стараются побороть стресс или как-то прервать монотонную работу. Но диетологи предупреждают: то, что попадает в организм во время таких перекусов, откладывается в качестве жира, а не приносит пользу. Трехразовый полноценный прием пищи – идеальный вариант для человека. Обычно те, кто часто перекусывают, ведут малоподвижный образ жизни, и их деятельность не предполагает физических нагрузок. Соответственно, и сжечь лишние калории им будет очень трудно.