Летом хочется не только загореть, но и поправить здоровье. Для этого медики советуют загорать в полдень. Во время полуденного загара организм восполняет запасы витамина D. Именно он защищает от рака простаты, рассеянного склероза и других заболеваний. Исследователи утверждают, что нехватку этого важного компонента испытывает огромное количество людей. А ведь он нужен, чтобы не развилась болезнь Альцгеймера и для укрепления костной ткани. Кстати, запас витамина D пополняется очень быстро, и человек не успеет обгореть за это время. Достаточно ежедневно в полдень выходить на улицу, не используя солнцезащитные средства. И совсем не обязательно в это время находится на пляже под палящим солнцем.