Ученые назвали самые опасные диеты

Коментариев: 0

Рейтинг: - | -

Добавлено: 23.04.2010

Британская ассоциация диетологов представила перечень самых вредных и опасных диет. Ученые опровергли выдумки о «сжигателях жира» и других волшебных диетах, а также предложили наиболее действенные и простые способы похудения. Специалисты считают, что любые диеты, которые не основаны на научных фактах, не только не приносят никакой пользы для организма, не способствуют снижению веса, но и просто вредны для здоровья. Одной из самых опасных диет названа диета Аткинса, противоречащая основным нормам правильного питания. Среди небезопасных диет эксперты назвали также диеты «по группе крови», на основе капустного супа и «зональную диету». Ученые опровергли мифы о продуктах, которые сжигают жир. В итоге, специалисты рекомендуют не экспериментировать со своим организмом, а просто соблюдать элементарные правила здорового образа жизни: меньше кушать и больше заниматься спортом, ограничить употребление жирной пищи и сахара. Однако нельзя полностью исключать из рациона некоторые виды продуктов, так как питание должно быть полноценным.

>> Следующая
Жанна Фриске сожгла лицо (ФОТО)