Группа немецких и бельгийских ученых провела эксперимент с 10 добровольцами. В ходе исследования было доказано, что физические упражнения и голодание предупреждают быстрое укорачивание теломер, что замедляет старение организма. Например, за 45 минут велосипедной езды в мышцах скелета выросло число молекул TERRA. Следовательно, активные физические упражнения и ограничения в еде помогут дольше оставаться молодым и здоровым человеком.