Ученые доказали невероятный эффект медитации

Коментариев: 0

Рейтинг: - | -

Добавлено: 27.01.2011

Ученые доказали, что за 2 месяца осознанных регулярных занятий медитацией полностью перестраивается мозг человека. К таким сенсационным выводам пришла команда специалистов Гарвардской медицинской школы. В эксперименте приняли участие 16 добровольцев. В течение 8 недель они посещали уроки медитации и должны были предаваться этому занятию дома в свободное время. В среднем они уделяли медитации 27 минут в день. До и после обучения испытуемые прошли магниторезонансное сканирование головного мозга. Сравнивая снимки, ученые обнаружили увеличение серого вещества в гиппокампе (данная структура головного мозга участвует в обработке памяти) и в других зонах, связанных с сознанием и интроспекцией. Также наблюдалось уменьшение миндалины, которая является основным источником человеческого страха и беспокойства, пишет utro.ru. Исследование доказывает, что медитация дает не только чувство умиротворенности и физическое расслабление, но и оказывает благотворное влияние на умственные и психологические возможности.

Предыдущая<<
Ученые назвали дату, когда астероид Апофис может столкнуться с Землей