Самая популярная диета среди украинских женщин – яблочная. И это вполне закономерно: именно у нас растет много различных сортов яблок, что позволяет разнообразить рацион (сладкие яблоки, кислые, кисло-сладкие). Преимущество диеты в том, что данные фрукты содержат огромное количество витамин и минеральных веществ. К тому же их очень легко хранить всю зиму. Яблочная диета не только делает вашу фигуру стройнее, но и нормализует обмен веществ в организме.Но есть недостатки. Если у вас имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, эта диета вам просто противопоказана. Так что лучше посоветоваться с врачом.Если вы сели на яблочную диету, то вы целую неделю должны кушать только яблоки (до 1 кг в день). Вы также можете пить минеральную воду. За это время вы не только похудеете, но и очистите организм!