Эксперты уверяют, что регулярные физические нагрузки, поддержание веса в норме и сбалансированное диетическое питание – залог долголетия и здоровья. Если вы на протяжении многих лет будете вести здоровый образ жизни, то 80 - для вас будет лишь набором цифр, а не глубокой старостью. В конце семидесятых Америка не боролась за здоровье нации, а курить можно было повсюду, даже в самолете. Именно тогда 50-летний Лоренцо избавился от вредных пристрастий и занялся спортом. Более того он нашел сподвижников. Сейчас ему 81 год, он по прежнему занимается спортом, плаванием, велоспортом. Все его соратники тоже живы и находятся в добром здравии. Ученые уверены, что отличная физическая форма – результат 30-летнего здорового образа жизни. Ученые-геронтологи не удивляются достижениям Лоренцо. Более того, они утверждают, что для женщин физическая активность важнее. Дамы, регулярно посвящающие время спорту, меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям (на 40 процентов). Самый важный орган у пожилых людей – ноги. Если ноги в отличном состоянии, то человек и в 80 много двигается, занимается спортом, что благотворно влияет на работу сердца. Сексуальная функция тоже сохранится. Да и денег будет меньше уходить на лекарства.