Татьяна Устинова рассказала, как скинула более ста килограмм

Было время, когда Татьяна Устинова весила больше 200 килограмм и боялась спать по ночам. Думала, если уснет, то больше никогда не проснется. Писательница с ростом 180 сантиметров всегда была девушкой крупной. После рождения сыновей ее вес пошел в разгул. Да и сама Татьяна признается, что всегда любила поесть. Однако она должна была позаботиться о своем здоровье хотя бы ради сыновей. Устинова сначала поправила здоровье, а потом занялась фигурой. Диетолог попался понятливый. Порции уменьшали по ложечке в день, майонез заменили мягким сыром. Труднее всего Устиновой было отказаться от бутербродов с колбасой. Со временем она поняла, что шпинат со спаржей могут быть очень вкусными и приносить довольствие не меньше колбасы. За 6 лет писательница скинула более ста килограмм. Сейчас ее вес составляет 98 килограмм. Она чувствует себя комфортно с такими объемами и по-прежнему считает еду наивысшим удовольствием после секса.