Диетологи не устают тестировать продукты питания, вычисляя
самые полезные для человеческого организма. Специалисты опубликовали новый
рейтинг самых полезных продуктов. Лидирует в нем яблоко, богатое
антиоксидантами, клетчаткой, железом и витамином С. Ему на пятки наступает семя
льна, особенно полезное для женщин с гормональными проблемами. Тройку лидеров
замыкает морковь, богатая витаминами. Также диетологи рекомендуют регулярно
употреблять в пищу лук, цветную капусту, сливу, оливки и клюкву. Среди напитков
лидирующее место по-прежнему занимает зеленый чай.