Диета от Джессики Симпсон поможет похудеть на 30 килограммов

Джессика Симпсон не понаслышке знает, как сложно избавиться от лишних килограммов после родов. Сейчас знаменитость ждет второго ребенка. Она уверена, что после вторых родов ей будет гораздо легче похудеть, ведь она пойдет по проторенной дорожке: после первых родов Джессика скинула аж 30 килограммов. Диета проста. Сначала нужно устроить 5 разгрузочных дней (!диетологи советуют ограничиться тремя), в течении которых можно употреблять жидкие коктейли и небольшое количество хрустящих закусок (ржаные хрустящие крекеры, а также яблоки или сельдерей). После этого стоит перейти на двухразовое питание небольшими порциями. Следующие три недели можно питаться 3 раза небольшими порциями и даже добавить десерт. В пищу следует употреблять низкокалорийные продукты, богатые клетчаткой (белая рыба, сатей из  курицы, омлет из яичного белка, миндальное печенье и даже фруктовый пирог с толстой верхней коркой).