Звездный диетолог Маргарита Королева раскрыла надежный способ похудения

Диетолог Маргарита Королева привыкла заниматься звездными телами. Ее советами пользуются Надежда Бабкина, Филипп Киркоров, Николай Басков, Владимир Винокур и многие другие. Королева призналась, что свою систему похудения испытала на себе. После вторых родов она за 5 месяцев сбросила 30 килограммов. Изучив кучу литературы по генетике, гастроэнтерологии и психологии, Маргарита выбросила из холодильника сосиски, колбасы, жирные сорта рыбы и мяса, пельмени, сладкие сырки, сливочное масло. Картошку заменила свеклой, капустой, морковью. Отказалась от соли, стала много пить – 2 литра воды в день. Диетолог устраивала разгрузочные дни на кефире. Кстати, по словам Королевой, полностью отказываться от картофеля не стоит. Он, особенно летний, очень полезен. Иногда она устраивает себе разгрузочные дни, когда съедает в день 1,2 кило отварного в мундире картофеля. После 7 вечера диетолог призывает воздержаться от еды. В это время обмен веществ наиболее медленный.