Как быть, если у человека развита аэрофобия (страх полета), а лететь нужно? Специалисты дают несколько советов, как можно преодолеть это состояние. Они утверждают, что ни в коем случае нельзя садиться в самолет голодным, потому что пустой желудок усиливает состояние стресса. Нужно послушать музыку, попробовать себя увлечь сюжетом книги. Подышите в бумажный пакет в течение минуты, это нормализует дыхание и кровообращение. Но если аэрофобия регулярно сопровождается не просто стрессом, а сильным паническим состояние, то, возможно, понадобится медикаментозное лечение.