Простой секрет стройной фигуры раскрыли шведы

Шведские ученые нашли хитрую закономерность: недосыпание ведет к ожирению. Невозможность выспаться подталкивает человек компенсировать ее едой. Шведы провели простой эксперимент. Добровольцев хорошо накормили. Затем половину уложили спать, а половину отправили заниматься полезными делами. Затем обе группы отправили в магазин. Оказалось, что не имевшие возможности поспать, купили больше продуктов, чем те, кто смог отдохнуть. Кроме того, невыспавшиеся отдали предпочтение «вредной» еде. Ученые объяснили выбор продуктов особенностями работы неотдохнувшего мозга, который требует больше калорий. Во время сна угнетаются участки мозга, отвечающие за аппетит, поэтому выспавшийся человек не испытывает сильного чувства голода и, соответственно не испытывает потребности есть больше нормы.