Сделать фигуру идеальной поможет боди-балет (ВИДЕО)
Коментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 20.09.2010
С каждым днем новое направление в танцевальной аэробике – боди-балет, набирает все большую популярность. Это комплекс, состоящий из движений классического балета, упражнений на растяжку и фигур аэробики. Занятия боди-балетом прекрасно исправляют осанку и корректируют фигуру. Естественно, можно не бояться за то, что ноги будут стерты, как у настоящих балерин, ведь это всего лишь комплекс упражнений. Боди-балет хорош тем, что им можно начать заниматься в абсолютно любом возрасте и имея любую фигуру. В нем присутствуют упражнения, которые направлены на сжигание калорий и укрепление мышц, но без увеличения их объема, что для женщин очень важно. Никакими танцевальными талантами для этого обладать не нужно. И многие уже убедились в том, что через некоторое время осанка становится гордой, походка летящей, а килограммы уходят.