Диетологи составили рейтинг самых популярных диет и назвали самую доступную и полезную диету на 2019 год. Самым лучшим вариантом стала средиземноморская диета.
Данный рацион предполагает употребление растительной пищи с ограниченным количества мяса и углеводов. Эта легкая диета, которая приводит к существенной потере лишнего веса. Кроме того, снижается риск инсульта у женщин.