К такому выводу пришли датские ученые. Они установили, что когда бактерии и вирусы попадают в организм, то Т-лимфоциты их обеззараживают. Но для эффективной работы им обязательно нужен витамин D. То есть, если в крови человека мало этого витамина, то иммунная система легко пропустит чужеродные микроорганизмы. Как известно, витамин D поступает в организм естественным путем. Под действием солнечных лучей в организме вырабатывается этот ценный витамин. Еще он попадает в кровь посредством пищи. Больше всего его в жирной рыбе, в яйцах и рыбьем жире. А еще все должны помнить, что нехватка витамина D ведет к серьезным заболеваниям. В частности, может развиться рак и рассеянный склероз.