Рекомендован простой фрукт от токсинов и «плохого» холестерина

Все знают о пользе разных фруктов на человеческий организм. Но многие забывают, какими полезными ялвяются самые обычные фрукты - такие, как яблоки.

По сведениям USDA National Nutrient Database, яблоки богаты важными полезными веществами: витаминами C и группы B, калием,  антиоксидантами и пищевыми волокнами.

Яблочный сок оказывает благотворное влияние на кишечник, очищает организм от токсинов, которые с помощью яблок быстрее  выводятся из организма.

Растворимая клетчатка, содержащаяся в яблоках, снижает уровень холестерина в организме, защищает от заболеваний сердца. Ежедневное употребление яблок приводит к резкому снижению «плохого» холестерина (ЛПНП) и небольшому увеличению «хорошего» холестерина (ЛПВП) за три месяца.