Как избежать тяжелого похмелья после новогоднего праздника

Начинаются праздники: Новый год, Рождество, к которым накрываются обильные столы с едой и алкогольными напитками. При неправильном употреблении алкоголя может наступить похмелье. Что необходимо сделать, чтобы избежать тяжелой ситуации?

Специалист по психиатрии и наркологии Татьяна Клименко сказала: «Не употребляйте алкоголь на голодный желудок, за несколько часов до приема спиртного необходимо поесть. Можно за пару часов до застолья выпить 4-5 таблеток активированного угля, а непосредственно перед застольем еще 1-2 таблетки, измельченные в порошок. Активированный уголь абсорбирует часть спирта и сивушных масел».

Психиатр также отметила, что за 40 минут до застолья можно принять одну таблетку любого пищеварительного ферментного средства, что обеспечит нормальную работу желудочно-кишечного тракта при повышенной алкогольной нагрузке. На праздничном столе обязательно должна быть чистая негазированная вода, которая снижает степень алкогольного опьянения.

Нельзя также смешивать алкогольные напитки, так как реакция организма может быть непредсказуемой. Запрещается запивать алкогольными коктейлями продукты с насыщенными жирами: мясо, сало, масло, икру.

Врач посоветовала во время праздника соблюдать грузинскую традицию: говорить длинные тосты. Это увеличит перерывы между приемами пищи и алкоголя. А лучше сделать новогоднюю ночь безалкогольной, приготовив домашние морсы, компот, глинтвейн на основе сока.