Новости мира

Интересно

Комментарии

Наконец здесь можно согласиться ,лицо  страшное ,нос проваливается,что часто нюхает наркоту,это [...]
Ольга Бузова не в восторге от своего лица
да и фигура давно не востог Ещё бы увидеть настоящую фигуру ,все фотошоп ,фильтры,ретушь Что значит [...]
Ольга Бузова не в восторге от своего лица
а кто такая шваль соседов? так откуда деньги   прут, тех и хвалит тварь,а до этого ,так во [...]
Соседов высказался о Бузовой: «Она не штучка»
а кто такая шваль соседов? так откуда деньги   прут, тех и хвалит тварь,а до этого ,так во [...]
Соседов высказался о Бузовой: «Она не штучка»
соседов что значит имеет с бузовой одно  увлечение ,гей клуб для них одно  
Тупоры [...]

Соседов высказался о Бузовой: «Она не штучка»
Это каким же дебилом надо быть, чтобы спутать образ Гекаты с Богородицей. Он в своём уме? 
Известный шоумен в шоке от психического состояния Бузовой
И сыроже своему, многоженцу, помершему на диване мамы, во сне, за два дня до ДТП, тоже пусть теперь [...]
Михаил Ефремов бросил семью погибшего в ДТП курьера Сергея Захарова без помощи
Ну прям как в кино:
- Бросил жену с ребёнком. 
- Какой ребёнок, я офицер!
- Бросил жен [...]

Михаил Ефремов бросил семью погибшего в ДТП курьера Сергея Захарова без помощи
Раскаиваться невиновному Михаилу Олеговичу не в чем. А изменить «что-то» можно было бы, [...]
Друг Михаила Ефремова рассказал о жизни актера в белгородской колонии
Тамбовский волк товарищ такому «другу». Вместо того чтобы пороть чушь что «Миша ра [...]
Друг Михаила Ефремова рассказал о жизни актера в белгородской колонии

Интересно

Загрузка...

ТОП-новости

Опрос на 7D

На каком сайте Вы чаще всего общаетесь?
Одноклассники
ВКонтакте
Twitter
Facebook
Я общаюсь на форумах и в чатах

Результаты Архив

Статистика

Как улучшить зрение в домашних условиях - проверенные способы

Добавлено: 2019-03-17 11:26:51

Как улучшить зрение

 

 

Современный ритм жизни предполагает довольно большие нагрузки на глаза. Большую часть времени наш взгляд прикован к экрану компьютера, телефона и телевизора. Именно поэтому подавляющему количеству людей приходится пользоваться очками или корригирующими линзами.

 

Чтобы не ослепнуть к старости, стоит уже сейчас задуматься о состоянии своих глаз. Несколько простых рекомендаций как улучшить зрение дома.

 

Как повысить зрение

 

  • Витамины для глаз. Наши глазки, как и все остальные системы организма, нуждаются в витаминах и минералах. Аптека Лекфарм 36,6 предлагает широкий ассортимент препаратов для поддержания зрения. Купить витамины можно в онлайн аптеке Лекфарм.
  • Отдых для глаз. Периодически закрывайте глаза, давая им возможность отдохнуть. Это не займет много времени - 2 минут в час вполне хватит. Кстати, за это время отдохнут не только глаза, но и нервная система.
  • Массаж. Хотя бы раз в день необходимо массировать свои глазки - это позволит расслабить их и восстановить кровообращение.
  • Регулярно делайте перерывы. Нельзя безостановочно смотреть в компьютер, раз в полчаса нужно откладывать работу и ненадолго устремлять взгляд вдаль. Эти действия особенно важно совершать близоруким людям.
  • Компрессы на глаза. Если вы ощущаете усталость в глазах, сделайте теплый компресс - это не только устранит сухость глаз, но и поможет снять головную боль.
  • Правильное питание. Употребляйте продукты, приносящие пользу для зрения. Морковь, сливочное масло, рыбий жир, зелень, орехи - эти продукты богаты витамином А, крайне полезным для зрения. Фосфор, содержащийся в рыбе, помогает разглядеть предметы даже в полной темноте.
  • Прогулке на природе. Свежий воздух и природный свет положительно скажутся не только на вашем зрении, но и на состоянии всего организма в целом.
  • Гимнастика для глаз. Вращайте глазами вверх, вниз, в стороны, по диагонали - как вам заблагорассудится. Тренировка глаз приводит к поразительному эффекту, выполнять ее стоит 2-3 раза в неделю. Закрывать глаза во время упражнение или нет - совсем не принципиально.

 

Простые рекомендации

 

 

Не забывайте о том, что следует чаще моргать. Это предотвратит пересыхание склеры - основную причину, приводящую к тому, что зрение начинает снижаться. Не стоит думать, что плохое зрение - повод не расставаться с очками. Многие люди отмечают, что стали видеть хуже после того, как ношение очков стало регулярным. Врачи рекомендуют хотя бы полчаса в день проводить без них. Так глаза будут тренироваться, скоро вы заметите улучшение зрения.

 

Несложные рекомендации как улучшить зрение в домашних условиях не займут у вас много времени. Если вы будете следовать этим рекомендациям, то в скором времени почувствуете, что ваш взгляд становится острее, глаза меньше устают.

 

 


Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
URL
HTML
BBCode


Оглавление   |  На верх


Актуально

Загрузка...

Реклама

Календарь новостей

п в с ч п с в
 
 
 
 
25
26
27
28
29
30
31
<< Октябрь 2021 >>

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Страница сгенерирована за 0.813 сек..