Новости мира

В мире интернета

Интересно

Загрузка...

ТОП-новости

Опрос на 7D

На каком сайте Вы чаще всего общаетесь?
Одноклассники
ВКонтакте
Twitter
Facebook
Я общаюсь на форумах и в чатах

Результаты Архив

Комментарии

Галина, всё, о чём Вы пишите, очень похоже на правду! "Хочешь развалить государство - разврати его м [...]
Ольга Бузова устроила скандал на съемках нового клипа
Такие твари не кончают суицидом, они слишком любят себя любимых! Тем более бузихе не привыкать, не п [...]
Ольга Бузова рассказала, что хотела покончить жизнь самоубийством
Надоели уже, сначало нужно информацию проверять перед тем как размещать, эти фейковые тарасовы задол [...]
Дмитрий Тарасов признался Ольге Бузовой в любви
Дроботенко  всем хорош - gи талантлив,и пригож.Вот создатель постарался - лучше в мире не найде [...]
Почему Сергей Дроботенко никак не женится
А Тарасов то тут каким местом? Каша полная
Дмитрий Шепелев довел мать Жанны Фриске до болезни
Бузова все активнее превращается и утверждается  в ИДИОТКУ на почве ВСЕДОЗВОЛЕННОСТИ Руководств [...]
Ольга Бузова устроила скандал на съемках нового клипа
" Новая " жена Пескова, часто копрометирует, своего теперешнего мужа, своими выходками! Но, он [...]
Татьяна Навка показала голого Дмитрия Пескова
Такие классные цыплятки!!!! 
Максим Галкин показал видео своих подросших детей
Не на коксике ли она плотно сидит? Или на колёсиках каких-нибудь хитрых?
Ольга Бузова впала в кому
А вот это похоже на правду. 
Лена Миро вычислила высокопоставленного любовника Ольги Бузовой, который вкладывает в нее деньги

Статистика

Аэробика на открытом воздухе. Теперь и в Киеве

Добавлено: 2014-06-24 21:58:42

Аэробика на открытом воздухе уже долгое время пользуется огромной популярностью в больших городах по всему миру. Тренеры собирают группы людей, выходят в центральные парки, на аллеи, лужайки и вместе выполняют упражнения прямо на траве.


Теперь, жители Киева также получили такую возможность. Обилие зелени, красивые виды и множество прекрасно-подходящих мест делают этот город идеальным для групповых занятий гимнастикой на свежем воздухе. Подобные тренировки быстро входят в моду, людям все больше нравится выбраться из дому в удобной одежде и, не стесняясь, делать утреннюю гимнастику.


Такие мероприятия имеют массу положительных сторон: организаторам не нужно платить за аренду дорогих спортивных залов, что делает тренировки намного доступней, занятия на свежем воздухе намного полезней и эффективней чем в затхлых помещениях, очень много свободного пространства и нет ощущения скованности в четырех стенах. Но главным плюсом, который отличает такие занятия от классических, является море удовольствия, получаемого от взаимодействии с окружающей природой. Можно разуться, сесть на газон, окунуть руки в густую траву, почувствовать ветер и лучи солнца – все это намного приятней деревянного пола в фитнес-клубе, где гудит кондиционер, и слепят лампы на потолке.


С физиологической точки зрения, занятия на улице дает человеку намного больший эффект, так как уровень кислорода в организме возрастает, благодаря чему сжигается больше жиров, налаживается сердечнососудистая система, и мышцы быстрей приводятся в тонус. Конечно, не лишним будет добавить в свой рацион протеин или аминокислоты, таким образом эффект от тренировок значительно вырастет. Конечно, чтобы разобраться, какой именно продукт вам нужен, нужно немного изучить тематику, или же обратиться к консультантам известного супермаркета спортивного питания Киева. Ребята в телефонном режиме проведут консультацию и примут заказ. В психологическом плане, такие тренировки оставляют после себя положительный настрой, умиротворение, заряд бодрости и энергии на весь последующий день.


Сегодня множество тренеров города Киева готовы заниматься с группами желающих в различных частях города. Это не дорого, удобно, очень приятно, а главное – приносит отличные результаты. Стоит также сказать, что работа в команде на таких тренировках можете стать отличной мотивацией к занятиям. Вполне возможно, что вы хорошенько подружитесь с ребятами из своей группы, что станет еще одним стимулом не пропускать тренировки.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Facebook Опубликовать в LiveJournal Tweet This


Оглавление   |  На верх




Актуально

Загрузка...

Реклама

Рекомендуем

Календарь новостей

п в с ч п с в
 
 
 
 
 
24
25
26
27
28
29
30
<< Апрель 2017 >>

Важно

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Страница сгенерирована за 0.316 сек..