Интересно

В мире интернета

‡агрузка...

Комментарии

Да сидел он,сидел,только сейчас все данные из архивов вынули,так как полезный власти простите-челове [...]
За что Александра Маслякова посадили в тюрьму
Держись Волков ,а вдруг Бузова от кого то (конечно 99%никогда этого не будет)будет беременная А то с [...]
Беременной Ольге Бузовой подарили вещи для будущего малыша
Батрутдинов подло изменил бузовой А ведь она сидела дома ни с кем не встречалась, никто её не лапал, [...]
Тимур Батрутдинов подло изменил Ольге Бузовой
как же она тупая Она всех кого перечислила считала всерьёз ??У неё больная голова Лечить надо И в пе [...]
Стала известна личность настоящего любовника Ольги Бузовой
Почему Бузова думает,что поступок на футбольном поле хоть, как то тронет Тарасова Он даже не посмотр [...]
Ольга Бузова жестоко отомстила Дмитрию Тарасову
Наверное некоторые СМИ,ТНТ и на данном сайте раскручивают бузовщину для того, чтобы пополнять пропаг [...]
Ольга Бузова жестоко отомстила Дмитрию Тарасову
Бузова каждый день показывает свою больную психику = что она создаст свою империю и знает несколько [...]
Скандальный блогер об алкоголизме отца Ольги Бузовой и неряшливости ее матери
Для русских БЕЗДАРНОЕ и АМОРАЛЬНОЕ чудовище БУЗОВА - позор нации,а что может сказать Человек с КАвка [...]
Ольге Бузовой везде отказывают
А чем еще тешить юродливым БЕЗДАРЯМ в среде бесталанного шоу-бизнеса?Остается только публично выстав [...]
Анна Седокова возбудила поклонников танцами без белья
Смотришь и слушаешь шоу детей взрослых и есть шоу на НТВ ведь все поют в живую И где же вы дорогие?? [...]
Дима Билан записал композицию с Ольгой Бузовой

Новости мира

Интересно

Загрузка...

ТОП-новости

Опрос на 7D

На каком сайте Вы чаще всего общаетесь?
Одноклассники
ВКонтакте
Twitter
Facebook
Я общаюсь на форумах и в чатах

Результаты Архив

Статистика

Аэробика на открытом воздухе. Теперь и в Киеве

Добавлено: 2014-06-24 21:58:42

Аэробика на открытом воздухе уже долгое время пользуется огромной популярностью в больших городах по всему миру. Тренеры собирают группы людей, выходят в центральные парки, на аллеи, лужайки и вместе выполняют упражнения прямо на траве.


Теперь, жители Киева также получили такую возможность. Обилие зелени, красивые виды и множество прекрасно-подходящих мест делают этот город идеальным для групповых занятий гимнастикой на свежем воздухе. Подобные тренировки быстро входят в моду, людям все больше нравится выбраться из дому в удобной одежде и, не стесняясь, делать утреннюю гимнастику.


Такие мероприятия имеют массу положительных сторон: организаторам не нужно платить за аренду дорогих спортивных залов, что делает тренировки намного доступней, занятия на свежем воздухе намного полезней и эффективней чем в затхлых помещениях, очень много свободного пространства и нет ощущения скованности в четырех стенах. Но главным плюсом, который отличает такие занятия от классических, является море удовольствия, получаемого от взаимодействии с окружающей природой. Можно разуться, сесть на газон, окунуть руки в густую траву, почувствовать ветер и лучи солнца – все это намного приятней деревянного пола в фитнес-клубе, где гудит кондиционер, и слепят лампы на потолке.


С физиологической точки зрения, занятия на улице дает человеку намного больший эффект, так как уровень кислорода в организме возрастает, благодаря чему сжигается больше жиров, налаживается сердечнососудистая система, и мышцы быстрей приводятся в тонус. Конечно, не лишним будет добавить в свой рацион протеин или аминокислоты, таким образом эффект от тренировок значительно вырастет. Конечно, чтобы разобраться, какой именно продукт вам нужен, нужно немного изучить тематику, или же обратиться к консультантам известного супермаркета спортивного питания Киева. Ребята в телефонном режиме проведут консультацию и примут заказ. В психологическом плане, такие тренировки оставляют после себя положительный настрой, умиротворение, заряд бодрости и энергии на весь последующий день.


Сегодня множество тренеров города Киева готовы заниматься с группами желающих в различных частях города. Это не дорого, удобно, очень приятно, а главное – приносит отличные результаты. Стоит также сказать, что работа в команде на таких тренировках можете стать отличной мотивацией к занятиям. Вполне возможно, что вы хорошенько подружитесь с ребятами из своей группы, что станет еще одним стимулом не пропускать тренировки.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
URL
HTML
BBCode


Оглавление   |  На верх




Красота и здоровье

Актуально

Загрузка...

Реклама

Рекомендуем

Календарь новостей

п в с ч п с в
 
 
 
 
 
 
27
28
29
30
           
<< Апрель 2018 >>

Важно

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Страница сгенерирована за 0.312 сек..