Новости мира

В мире интернета

Интересно

Загрузка...

ТОП-новости

Опрос на 7D

На каком сайте Вы чаще всего общаетесь?
Одноклассники
ВКонтакте
Twitter
Facebook
Я общаюсь на форумах и в чатах

Результаты Архив

Комментарии

Как же,проститутку Леру ФРОСТ СОСАЛЬЩИЦУ  мужских пенисов/постоянно Лера на посиделках с деваха [...]
Лера Фрост рыдала, уходя с проекта Дом-2
Как же надоели эти "акулы пера"....Когда не о чем писать, начинают доставать хороших людей. Не дает [...]
Александр Домогаров рассказал о тяжелой болезни
Как плохо она пишет! Нерусская, что ли? А болеет сейчас каждый второй. Ей только о диарее осталось н [...]
Возлюбленная Дмитрия Тарасова Анастасия Костенко подхватила смертельный вирус
Костенко охамела, грубит своим хейтерам, а потом просто блокирует ко [...]
Анастасия Костенко подарила хейтерам миллион алых роз
Это надо дойти до кощунства,грязная сутенерша борделя ДОМ-2 о.Бузова лапает святого ангела -РЕЬЕНКА. [...]
Звезду проекта Голос.Дети фанаты осудили за фото с Ольгой Бузовой
Фу! ТВ и в СМИ раскручивают,скорее всего,для стеба совершенно скудоумное существо о.Бузову.Срамоту и [...]
Ольга Бузова стала проституткой
о хосподи, аж 3 раза "нетрадиционной" использовали, журналисты от бога, слово лесбиянка существует)) [...]
Ольга Бузова подружилась с девушкой с нетрадиционной ориентацией
Дудь, ну Дудь... полюби меня за ма-ахонькую грудь
Ольга Бузова захомутала популярного видеоблогера
Бузова -прилипала ко всем и везде,где камеры на публику! Дурища и пустозвонка, которая практически о [...]
Ольга Бузова захомутала популярного видеоблогера
Да уж....могла хотя бы   причесать свои лохмы
Ольга Бузова шокировала своим неухоженным видом

Статистика

Аэробика на открытом воздухе. Теперь и в Киеве

Добавлено: 2014-06-24 21:58:42

Аэробика на открытом воздухе уже долгое время пользуется огромной популярностью в больших городах по всему миру. Тренеры собирают группы людей, выходят в центральные парки, на аллеи, лужайки и вместе выполняют упражнения прямо на траве.


Теперь, жители Киева также получили такую возможность. Обилие зелени, красивые виды и множество прекрасно-подходящих мест делают этот город идеальным для групповых занятий гимнастикой на свежем воздухе. Подобные тренировки быстро входят в моду, людям все больше нравится выбраться из дому в удобной одежде и, не стесняясь, делать утреннюю гимнастику.


Такие мероприятия имеют массу положительных сторон: организаторам не нужно платить за аренду дорогих спортивных залов, что делает тренировки намного доступней, занятия на свежем воздухе намного полезней и эффективней чем в затхлых помещениях, очень много свободного пространства и нет ощущения скованности в четырех стенах. Но главным плюсом, который отличает такие занятия от классических, является море удовольствия, получаемого от взаимодействии с окружающей природой. Можно разуться, сесть на газон, окунуть руки в густую траву, почувствовать ветер и лучи солнца – все это намного приятней деревянного пола в фитнес-клубе, где гудит кондиционер, и слепят лампы на потолке.


С физиологической точки зрения, занятия на улице дает человеку намного больший эффект, так как уровень кислорода в организме возрастает, благодаря чему сжигается больше жиров, налаживается сердечнососудистая система, и мышцы быстрей приводятся в тонус. Конечно, не лишним будет добавить в свой рацион протеин или аминокислоты, таким образом эффект от тренировок значительно вырастет. Конечно, чтобы разобраться, какой именно продукт вам нужен, нужно немного изучить тематику, или же обратиться к консультантам известного супермаркета спортивного питания Киева. Ребята в телефонном режиме проведут консультацию и примут заказ. В психологическом плане, такие тренировки оставляют после себя положительный настрой, умиротворение, заряд бодрости и энергии на весь последующий день.


Сегодня множество тренеров города Киева готовы заниматься с группами желающих в различных частях города. Это не дорого, удобно, очень приятно, а главное – приносит отличные результаты. Стоит также сказать, что работа в команде на таких тренировках можете стать отличной мотивацией к занятиям. Вполне возможно, что вы хорошенько подружитесь с ребятами из своей группы, что станет еще одним стимулом не пропускать тренировки.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
URL
HTML
BBCode


Оглавление   |  На верх




Актуально

Загрузка...

Реклама

Рекомендуем

Календарь новостей

п в с ч п с в
 
 
 
 
26
27
28
29
30
 
<< Сентябрь 2017 >>

Важно

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Страница сгенерирована за 0.434 сек..