Комментарии

Сегодня 08.04.2024. Ждем
Названа точная дата Судного дня

I liked very much what is served here. The website is attractive and your written paragraphs are [...]
Рождение сына у Гогена Солнцева подтвердили близкие
А зря. 
Ирина Безрукова призналась, какое интимное предложение сделал ей богатый поклонник

Ой умный нашёлся. Садальскому только остаётся быть блогер неудачно ком


Стас Садальский назвал Максима Галкина «глубоко глупым человеком» и дал ему совет
Ты сначала от жены юбки оторвись, ссыкло картавое. Уже два года на фронт едешь.
Иван Охлобыстин снова сделал заявление об угрозах: «Убейте уже меня»
Ипанатка 
59-летняя Азиза после молодого супруга-итальянца завела себе 30-летнего любовника
Я люблю Галкина и Алу Пугачеву и ее сына и собаку и замок и дом и квартиру и маму Алы пугачевой и ма [...]
Галкин с дочерью объявился в другой стране без Пугачевой и сына
Старый мудак!
Композитор Раймонд Паулс из Латвии высказался об Украине
А ведь я ей говорил
Очевидцы сообщили подробности: Пореченков приезжал на страшное ДТП с его дочерью
По вопросам размещения статьи обращайтесь по адресу: irinasmolacenko@gmail.com
Олеся Железняк из «Сватов» обратилась к Владимиру Зеленскому: «Володя, неужели ты так ненавидел меня»

Интересно

Загрузка...

ТОП-новости

Опрос на 7D

На каком сайте Вы чаще всего общаетесь?
Одноклассники
ВКонтакте
Twitter
Facebook
Я общаюсь на форумах и в чатах

Результаты Архив

Статистика

Советы для желающих бросить курить

Добавлено: 2021-11-01 12:55:24

Как бросить курить легкоКурение значительно сокращает жизнь. Ежегодно свыше 8 миллионов человек умирают от болезней так или иначе связанных с губительным воздействием никотина. Как бросить курить легко, можно узнать в онлайн-гиде. Здесь мы приведём несколько полезных советов.

С чего начать?

Чтобы бросить курить, можно использовать сразу несколько механик. Многие полагают, что может помочь дофаминовая диета или белковая диета. Но быстро и безболезненно бросить курить можно, если вы правильно настроитесь, и будете иметь твердое желание избавиться от этой вредной привычки. Проще всего использовать никотинозаменители. В данном случае вам подойдут пластыри, ингаляторы, жвачки и прочие вещи, которые содержт никотин. Это не избавляет от привычки держать в руках сигарету, но помогает на первых пора справиться с физической зависимостью. Многие бывшие курильщики также отмечают, что бросить курить им помогло поедание семечек подсолнечника.

Неплохо себя показывает гипнотерапия. Но возможность "закодироваться" от никотиновой зависимости, как и от алкогольной, подойдёт далеко не всем. Всё зависит от желания пациента и его уровня внушаемости. С научной точки зрения этот метод не самый лучший.

Курильщику обязательно нужно найти правильное занятие для рук, чтобы избавиться от привычки держать в руках сигарету, поскольку это становится настоящим ритуалом. В качестве такого заменителя может подойти спиннер, кубик Рубика, или какие-то головоломки.

Помогут ли электронные сигареты?

Один из самых распространённых мифов заключается в том, что отказ от курения можно облегчить, если перейти на электронные сигареты. Действительно человек получает меньше вреда для органов дыхания, Так как при выкуривании сигареты в организм попадает канцерогенный дым и большое количество смол. Но на этом весь полезный эффект заканчивается. Электронные сигареты также содержит никотин, который вредит организму человека. Более того, учёные отмечают, что к электронным девайсам человек обращается намного чаще, чем к обычным сигаретам, таким образом, увеличивается употребление никотина.

Многие электронные сигареты содержат большое количество токсичных веществ, таких как диацетил, ацетиацетон и многие другие. Так что электронные сигареты не равносильны полному отказу от курения. Тяжелее всего человеку в первые десять дней после того, как он бросил, потом процесс пойдет намного проще.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
URL
HTML
BBCode


Оглавление   |  На верх


Актуально

Загрузка...

Реклама

Календарь новостей

п в с ч п с в
23
24
25
26
27
28
29
30
         
<< Апрель 2024 >>

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Страница сгенерирована за 0.314 сек..