В мире интернета

Интересно!

Интересно

Комментарии

На каждого придурка не угодишь. А Пугачева осталась Примадонной.
Стало известно, за что покойный Александр Градский не выносил Аллу Пугачеву
очень жалко его жену и детей
У вдовы Юры Шатунова возникли проблемы после смерти певца
перед кончиной пришла в себя и стала звать сына.
Перед смертью мать Гогена Солнцева звала сына, но его не было
Иван Ургант будет
 

Назван ведущий КВН, который заменит Александра Маслякова
Анна сакУлан старше романец, у неё двое детей от разных мужиков, обычная девка с Барнаула. скорей вс [...]
Антон Гусев после расставания с супругой весело проводит время с блондинкой

вдова Караченцова  поставила на место мать ольги бузовой ,которая  пыталась свою д [...]
Мать Ольги Бузовой высказалась об отношениях дочери с экс-возлюбленным Давой
Как твари мошенники из команды мерзкой бузовой ополчились на правду,что тварь бузова алкоголичка ,го [...]
Клава Кока оправдывается после скандального видео с Ольгой Бузовой

Печальная новость. Сложные жизненные ситуации лучше переживать с помощью психолога 


Шоумен высказался о молодом любовнике экс-супруги Григория Лепса

А почему лентяйка бузова все гуляет? сейчас её место на шоуХ фактор скоро финал,она так лживо,наи [...]
После скандального выпада Бузовой на экс-супруга специалист посоветовал артистке проверить психику
Бузова неумная женщина», которая предается «простенькой фантазии» о том, как бывши [...]
Дмитрий Тарасов объяснил свое поведение после публичного унижения его экс-супругой Ольгой Бузовой

Интересно

Загрузка...

ТОП-новости

Опрос на 7D

На каком сайте Вы чаще всего общаетесь?
Одноклассники
ВКонтакте
Twitter
Facebook
Я общаюсь на форумах и в чатах

Результаты Архив

Статистика

Советы для желающих бросить курить

Добавлено: 2021-11-01 12:55:24

Как бросить курить легкоКурение значительно сокращает жизнь. Ежегодно свыше 8 миллионов человек умирают от болезней так или иначе связанных с губительным воздействием никотина. Как бросить курить легко, можно узнать в онлайн-гиде. Здесь мы приведём несколько полезных советов.

С чего начать?

Чтобы бросить курить, можно использовать сразу несколько механик. Многие полагают, что может помочь дофаминовая диета или белковая диета. Но быстро и безболезненно бросить курить можно, если вы правильно настроитесь, и будете иметь твердое желание избавиться от этой вредной привычки. Проще всего использовать никотинозаменители. В данном случае вам подойдут пластыри, ингаляторы, жвачки и прочие вещи, которые содержт никотин. Это не избавляет от привычки держать в руках сигарету, но помогает на первых пора справиться с физической зависимостью. Многие бывшие курильщики также отмечают, что бросить курить им помогло поедание семечек подсолнечника.

Неплохо себя показывает гипнотерапия. Но возможность "закодироваться" от никотиновой зависимости, как и от алкогольной, подойдёт далеко не всем. Всё зависит от желания пациента и его уровня внушаемости. С научной точки зрения этот метод не самый лучший.

Курильщику обязательно нужно найти правильное занятие для рук, чтобы избавиться от привычки держать в руках сигарету, поскольку это становится настоящим ритуалом. В качестве такого заменителя может подойти спиннер, кубик Рубика, или какие-то головоломки.

Помогут ли электронные сигареты?

Один из самых распространённых мифов заключается в том, что отказ от курения можно облегчить, если перейти на электронные сигареты. Действительно человек получает меньше вреда для органов дыхания, Так как при выкуривании сигареты в организм попадает канцерогенный дым и большое количество смол. Но на этом весь полезный эффект заканчивается. Электронные сигареты также содержит никотин, который вредит организму человека. Более того, учёные отмечают, что к электронным девайсам человек обращается намного чаще, чем к обычным сигаретам, таким образом, увеличивается употребление никотина.

Многие электронные сигареты содержат большое количество токсичных веществ, таких как диацетил, ацетиацетон и многие другие. Так что электронные сигареты не равносильны полному отказу от курения. Тяжелее всего человеку в первые десять дней после того, как он бросил, потом процесс пойдет намного проще.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
URL
HTML
BBCode


Оглавление   |  На верх


Актуально

Загрузка...

Реклама

Календарь новостей

п в с ч п с в
 
 
 
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
<< Декабрь 2022 >>

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Страница сгенерирована за 0.512 сек..