Новости мира

Интересно

Комментарии

Как твари мошенники из команды мерзкой бузовой ополчились на правду,что тварь бузова алкоголичка ,го [...]
Клава Кока оправдывается после скандального видео с Ольгой Бузовой

Печальная новость. Сложные жизненные ситуации лучше переживать с помощью психолога 


Шоумен высказался о молодом любовнике экс-супруги Григория Лепса

А почему лентяйка бузова все гуляет? сейчас её место на шоуХ фактор скоро финал,она так лживо,наи [...]
После скандального выпада Бузовой на экс-супруга специалист посоветовал артистке проверить психику
Бузова неумная женщина», которая предается «простенькой фантазии» о том, как бывши [...]
Дмитрий Тарасов объяснил свое поведение после публичного унижения его экс-супругой Ольгой Бузовой
Всем предельно ясно и понятно, что за творческими начинаниями Бузовой кто-то стоит. Имеются факты то [...]
Дмитрий Тарасов ответил на выпады Ольги Бузовой

Хватит писать чушь , как всегда всё написали,как надо для раскрутки убогой бузовой Арбенина естес [...]
Диана Арбенина неожиданно оценила клип Ольги Бузовой
Хочу такую жену!! Моему сыну!! 
Жена Александра Буйнова скрыла от мужа, что он умирает от рака
Наконец здесь можно согласиться ,лицо  страшное ,нос проваливается,что часто нюхает наркоту,это [...]
Ольга Бузова не в восторге от своего лица
да и фигура давно не востог Ещё бы увидеть настоящую фигуру ,все фотошоп ,фильтры,ретушь Что значит [...]
Ольга Бузова не в восторге от своего лица
а кто такая шваль соседов? так откуда деньги   прут, тех и хвалит тварь,а до этого ,так во [...]
Соседов высказался о Бузовой: «Она не штучка»

Интересно

Загрузка...

ТОП-новости

Опрос на 7D

На каком сайте Вы чаще всего общаетесь?
Одноклассники
ВКонтакте
Twitter
Facebook
Я общаюсь на форумах и в чатах

Результаты Архив

Статистика

Советы для желающих бросить курить

Добавлено: 2021-11-01 12:55:24

Как бросить курить легкоКурение значительно сокращает жизнь. Ежегодно свыше 8 миллионов человек умирают от болезней так или иначе связанных с губительным воздействием никотина. Как бросить курить легко, можно узнать в онлайн-гиде. Здесь мы приведём несколько полезных советов.

С чего начать?

Чтобы бросить курить, можно использовать сразу несколько механик. Многие полагают, что может помочь дофаминовая диета или белковая диета. Но быстро и безболезненно бросить курить можно, если вы правильно настроитесь, и будете иметь твердое желание избавиться от этой вредной привычки. Проще всего использовать никотинозаменители. В данном случае вам подойдут пластыри, ингаляторы, жвачки и прочие вещи, которые содержт никотин. Это не избавляет от привычки держать в руках сигарету, но помогает на первых пора справиться с физической зависимостью. Многие бывшие курильщики также отмечают, что бросить курить им помогло поедание семечек подсолнечника.

Неплохо себя показывает гипнотерапия. Но возможность "закодироваться" от никотиновой зависимости, как и от алкогольной, подойдёт далеко не всем. Всё зависит от желания пациента и его уровня внушаемости. С научной точки зрения этот метод не самый лучший.

Курильщику обязательно нужно найти правильное занятие для рук, чтобы избавиться от привычки держать в руках сигарету, поскольку это становится настоящим ритуалом. В качестве такого заменителя может подойти спиннер, кубик Рубика, или какие-то головоломки.

Помогут ли электронные сигареты?

Один из самых распространённых мифов заключается в том, что отказ от курения можно облегчить, если перейти на электронные сигареты. Действительно человек получает меньше вреда для органов дыхания, Так как при выкуривании сигареты в организм попадает канцерогенный дым и большое количество смол. Но на этом весь полезный эффект заканчивается. Электронные сигареты также содержит никотин, который вредит организму человека. Более того, учёные отмечают, что к электронным девайсам человек обращается намного чаще, чем к обычным сигаретам, таким образом, увеличивается употребление никотина.

Многие электронные сигареты содержат большое количество токсичных веществ, таких как диацетил, ацетиацетон и многие другие. Так что электронные сигареты не равносильны полному отказу от курения. Тяжелее всего человеку в первые десять дней после того, как он бросил, потом процесс пойдет намного проще.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
URL
HTML
BBCode


Оглавление   |  На верх


Актуально

Загрузка...

Реклама

Календарь новостей

п в с ч п с в
 
 
 
 
 
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
           
<< Январь 2022 >>

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Страница сгенерирована за 0.317 сек..