В мире интернета

Loading...

Новости мира

Интересно

Комментарии

Может быть в джунглях Перу нет Wi-Fi, а с Боней всё в порядке?
Виктория Боня сгинула в джунглях
В  армянской команде все пытаются обдурить,лищь бы это убожество Бузова ещё хоть как то интерес [...]
Хитрая Ольга Бузова обдурила доверчивых поклонников
Зачем и сейчас обманывать? Что Бузова ограничела доступ к странице можно подума в этом дело ГОВОРИТЕ [...]
Хитрая Ольга Бузова обдурила доверчивых поклонников
Гурьянов дал Водонаевой от ворот поворот и пошёл дальше.
Алена Водонаева бегает за молодым хоккеистом
События смешные ,сейчас Бузова всем сообщила,что Дави будет на концертах в Брянске КАКОЕ ЧУДО!? Рань [...]
Давид Манукян сделал предложение Ольге Бузовой
СМЕШНО гею Дави понравилось платье Бузовой,как иначе? Будут теперь носит вещи из одного гардероба&nb [...]
Давид Манукян сделал предложение Ольге Бузовой
Если гей Дави не все долги закрыл, то конечно он женится ,а там грандиозные планы прописаться ,потом [...]
Ольга Бузова и Давид Манукян открыто заговорили о свадьбе
Правильно пишут в инст фанаты,что Бузова с Дави стала тупой,страшной дурой и много,что отрицательног [...]
Давид Манукян сделал предложение Ольге Бузовой
ЧЕМУ И КОМУ ВЕРИТЬ? Сегодня была статья  "Плюнул в душу Дава  разочаровал Бузову  в е [...]
Давид Манукян сделал предложение Ольге Бузовой
Правильно мама Бузовой делает Сколько можно молчать ,а Ольги наживаться на  связи с Дави и гото [...]
Жених Ольги Бузовой оказался геем

Интересно

Загрузка...

Опрос на 7D

На каком сайте Вы чаще всего общаетесь?
Одноклассники
ВКонтакте
Twitter
Facebook
Я общаюсь на форумах и в чатах

Результаты Архив

Статистика

Как избежать инвалидности и стать долгожителем

Коментариев: 0
Рейтинг: - | -

Испанские ученые разработали программу упражнений с учетом индивидуальных особенностей каждого человека. Специалисты считают, что с помощью данной программы можно улучшить качество жизни пожилых людей.  

 

Исследователи полагают, что в пожилом возрасте возрастает риск развития инвалидности, так как ухудшаются показатели работы мозга, происходит дегенерация мышц, становятся хрупкими кости.

Программа рассчитана на постепенное увеличение физических нагрузок. Упражнения развивают выносливость, равновесие и силу. Для составления оптимальных упражнений ученые пригласили 112 добровольцев старше 70 лет, которые могут ходить без посторонней помощи и стоять продолжительное время. 

Участники были разделены на две группы. В первой - пожилые люди выполняли упражнения по 45 минут два раза в неделю с увеличением частоты занятий до 20 минут в день. Вторая группа вела обычную жизнь без нагрузок. Эксперимент продолжался полгода.

В первой группе значительно повысились показатели чувства рановесия, силы, скорости ходьбы, снизилась дегенерации скелетной мускулатуры, которая увеличивает риск падений и переломов. Во второй группе были ухудшены показатели равновесия и силы. 


Предыдущая<<
Сколько чашек кофе в день полезно для сердца
>> Следующая
Психологи обнаружили удивительное средство от стресса на работе


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Nik (заполнить обязательно)
Ваш E-Mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
Комментарий
запрещенные слова (pdf, object, swf)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 
Загрузка...

Loading...

Актуально

Загрузка...

Реклама

Рекомендуем

Календарь новостей

п в с ч п с в
 
 
29
30
31
   
<< Январь 2020 >>

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Страница сгенерирована за 0.414 сек..