В мире интернета

Loading...

Новости мира

Интересно

Комментарии

"Е...ут, хвалят, а замуж не берут". Конечно, Оля не врёт, её "любили" все.
Ольга Бузова: Я нравилась всем парням на проекте
Враньё очередное.
Ольга Бузова: Я нравилась всем парням на проекте
А чего от этой "певицы" ещё ждёте?.. 
Пьяная Ольга Бузова шокировала самарских зрителей
Конечно нравилась Бузова ,кому не понравится с проституткой,которая так близко от них Она свое дело [...]
Ольга Бузова: Я нравилась всем парням на проекте
ДОРЕНКО НЕ ПОГИБ В АВТОКАТАСТРОФЕ.У него остановилось сердце и,скорее всего,оторвался тромб,когда ОН [...]
Известный журналист Сергей Доренко погиб в ДТП
Противно за Антона Ноги об негот вытерают, а он считает чт о живет Получил квартиру а уважения к нем [...]
Виктор Дробыш выразил симпатию в отношении Ольги Бузовой
АНТОН зачем раздувать и изменять что сказал Дробыш?? Понятно,чт о тебе реально надо перед Бузовой ле [...]
Виктор Дробыш выразил симпатию в отношении Ольги Бузовой
каждому ветерану  перед выступлением шалавы, по таблетке валидола совсем обнаглели организаторы [...]
Ольга Бузова будет ублажать ветеранов в День Победы
Басков и Бузова удавятся за копейку Воруйте сволочи и обманываете,которые за одну рекламу имеет в не [...]
Ольга Бузова и Николай Басков потопили инвалида
Тупорылая Бузова нет ещё  никаких конкретных сведений о трагедии А такая как ты решила с тупост [...]
Ольга Бузова устроила истерику после пожара в Шереметьево

Интересно

Загрузка...

Опрос на 7D

На каком сайте Вы чаще всего общаетесь?
Одноклассники
ВКонтакте
Twitter
Facebook
Я общаюсь на форумах и в чатах

Результаты Архив

Статистика

Как избежать инвалидности и стать долгожителем

Коментариев: 0
Рейтинг: - | -

Испанские ученые разработали программу упражнений с учетом индивидуальных особенностей каждого человека. Специалисты считают, что с помощью данной программы можно улучшить качество жизни пожилых людей.  

 

Исследователи полагают, что в пожилом возрасте возрастает риск развития инвалидности, так как ухудшаются показатели работы мозга, происходит дегенерация мышц, становятся хрупкими кости.

Программа рассчитана на постепенное увеличение физических нагрузок. Упражнения развивают выносливость, равновесие и силу. Для составления оптимальных упражнений ученые пригласили 112 добровольцев старше 70 лет, которые могут ходить без посторонней помощи и стоять продолжительное время. 

Участники были разделены на две группы. В первой - пожилые люди выполняли упражнения по 45 минут два раза в неделю с увеличением частоты занятий до 20 минут в день. Вторая группа вела обычную жизнь без нагрузок. Эксперимент продолжался полгода.

В первой группе значительно повысились показатели чувства рановесия, силы, скорости ходьбы, снизилась дегенерации скелетной мускулатуры, которая увеличивает риск падений и переломов. Во второй группе были ухудшены показатели равновесия и силы. 


Предыдущая<<
Сколько чашек кофе в день полезно для сердца
>> Следующая
Психологи обнаружили удивительное средство от стресса на работе


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Яндекс.Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet Поделиться на WOW.ya.ru 0
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Nik (заполнить обязательно)
Ваш E-Mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
Комментарий
запрещенные слова (pdf, object, swf)
* Введите указанное на картинке 6 значный код
Это сделано для предотвращения регистрации роботами
 
Загрузка...

Loading...

Актуально

Загрузка...

Реклама

Рекомендуем

Календарь новостей

п в с ч п с в
 
 
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
<< Май 2019 >>

Вход

Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация

Страница сгенерирована за 0.393 сек..