Простые секреты обладателей красивых и здоровых волос

Волосы, их цвет, длина и состояние - важная составляющая внешности каждого человека. Один лишь взгляд на прическу дает нам возможность уточнить информацию о возрасте, здоровье, расе и других особенностях личности. Исследуя же баланс химического состава волос, можно определить уровень здоровья человеческого организма. Следует иметь в виду, что появление и развитие тех или иных заболеваний, как правило, отражается на состоянии волос - они теряют блеск, становятся тусклыми и ломкими, начинают выпадать. Стрессы, курение, продолжительные и однообразные диеты, гормональные нарушения, прием антибиотиков и лекарств – все это сказывается на здоровье и внешнем виде волос. В то же время каждый из нас хочет быть обладателем красивой шевелюры. Ряд нехитрых советов и рекомендаций позволит вам постоянно поддерживать красоту и здоровье волос.
Питание и сон
*  В первую очередь, внесите изменения в ваш ежедневный пищевой рацион. Придерживайтесь натуральной, сбалансированной диеты, богатой овощами и фруктами, углеводами, протеинами (мясо и рыба), кальцием (молокопродукты), биотином (пророщенная пшеница и пивные дрожжи) и йодом (йодированная соль). Необходимо пить около восьми стаканов очищенной воды в день, а также принимать витаминно-минеральные комплексы. Вам следует ограничить употребление кофе, консервантов, насыщенных жиров, соли и сахара.
*  Имейте ввиду: полноценный здоровый сон - это не только лучший способ восстановить жизненные силы организма, но и залог здоровья ваших волос.
Заботливый уход
*  Шампуни и кондиционеры. Прежде чем приобретать шампунь или кондиционер – определите, к какому типу относятся ваши волосы. Старайтесь выбирать натуральные средства по уходу за волосами, в состав которых входят экстракты растений и эфирные масла. Их использование обогатит волосы витаминами и минералами. Лучше всего подбирать шампунь и бальзам одной марки – таким образом, их воздействие на волосы будет максимально эффективным. Помните, что зимой волосы нуждаются в специальном уходе. Сегодня на косметическом рынке представлен большой выбор специальных шампуней, благодаря которым осуществляется антистатический эффект и защита волос от холодного воздуха.  
*  Натуральные кондиционеры.
Рецепт 1. (для сухих волос) Смешайте 1 банан, 1 ст. ложку меда и миндальное масло. Нанесите на вымытые, влажные волосы. Смойте смесь через 30 минут.
Рецепт 2. (для жирных волос) Разбавьте 1/3 чашки яблочного уксуса в трех чашках теплой воды. После мытья шампунем ополосните волосы этим раствором.
Рецепт 3. (для нормальных волос) Смешайте 2 ст. ложки геля алоэ с 1 ст. ложкой лимонного сока и сполосните волосы после мытья шампунем. 

*  Укладка. Постоянное использование фенов, укладочных стайлеров безумно вредит волосам, лишая их драгоценной влаги. При выборе приборов для укладки волос обратите внимание на паровые стайлеры и ионизаторы. Подобные устройства специально созданы для сухих и поврежденных волос - действие пара минимизирует потерю влаги, и локоны не выглядят пересушенными.  
*   Если вы покрасили волосы. Окрашенные волосы нуждаются в постоянном дополнительном уходе. После окраски волос, для поддержания и сохранения цвета, применяйте специальные оттеночные шампуни. Постоянно пользуйтесь кондиционером. Старайтесь заботиться о защите волос от солнца. Учтите, что минимальное количество химических воздействий поможет вам сохранить здоровье ваших волос. 
Применение представленных здесь рекомендаций поможет вам поддерживать волосы в наилучшем виде. Причем это не потребует большого расхода сил, времени и средств.  

0

	Nik (заполнить обязательно)
	Ваш E-Mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
Комментарий
запрещенные слова (pdf, object, swf)
* Введите указанное на картинке 6 значный код Это сделано для предотвращения регистрации роботами