Отдых с лечением на Черном море. Проблемы со спиной

Еще 50 лет назад боль в спине сигнализировала о почтенном возрасте. Санатории опорно-двигательной системы https://borisfen.in.ua/lechenie/oporno-dvigatelnogo-apparata/ в основном посещали люди пред и пенсионного возраста. Сегодня же эта проблема коснулась людей более раннего возраста. И все чаще на приеме у врача можно встретить молодежь. И причем не только спортсменов, а просто молодых мужчин и женщин. Сегодня можно организовать себе отдых с лечением на Черном море и заняться своим здоровьем. Но все же не стоит забывать про основные причины возникновения данного заболевания.

• сидячий образ жизни. Природа создавала человека для жизни в определенных условиях. По задумке человек должен заниматься добычей пищи, а значит постоянно находиться в движении. В современное время все больше и больше людей просиживают часы за компьютером и единственный вид деятельности это прогулка до транспорта и до дома.

• ношение обуви на каблуке. Конечно, это касается только женщин. От постоянного ношения высокого каблука женщины получают неравномерную нагрузку на позвоночник, что с годами вызывает его заболевания

• некоторые виды спорта. А точнее неправильное выполнение упражнений. Особенно это касается молодежи, которая гонится за красивым телом, поднимает тяжести в спортзалах и при этом не соблюдает правильную технику выполнения упражнений. Через год-два подобных манипуляций позвоночник скорее всего “отблагодарит” вас болью

• неправильный сон. Излишне мягкий или твердый матрац, неудобная подушка и т.д.

• травмы.

Это, конечно, не все причины, но их более, чем достаточно, чтоб санатории опорно-двигательной системы были переполнены пациентами. Каждому человеку необходимо следить за положением своего тела. Вот просто сделать это своей полезной привычкой. Обращайте внимание на то, как вы сидите. Спина должна быть ровной, ноги не запрокинуты одна на другую. Чаще делайте перерыв и вставайте, разминайте спину, приседайте, двигайтесь по максимуму в течении дня даже, если скованы условиями офисной работы. Выбирая санатории с лечением на Черном море на сайте будьте готовы к тому, что вас обязательно заставят заниматься лечебной физкультурой. И это великолепно! Запоминайте движения, выполняйте их правильно и по приезду домой продолжайте занятия каждый день.

Санатории опорно-двигательной системы представлены практически по все стране. Но один из лучших находиться в Николаевской области. Санаторий “Борисфен” предлагает своим отдыхающим качественное лечение, современные методики и отдых на берегу моря.