Врач-диетолог дал несколько советов, как правильно разгрузить организм. Разгрузочный день должен быть один, а не 2-3. Бывают сытые и голодные дни. Сытые – с употреблением белков, голодные - это излюбленные яблочные или кефирные дни. Причем от этих яблочных дней уменьшается лишь мышечная масса, а чтобы сжигались жиры, нужно употреблять белки. Ни в коем случае нельзя голодать. Но пить надо побольше. Вот несколько примеров правильной «разгрузки»:

Не секрет, все, что мы едим, влияет на все органы, половая система – не исключение. Ученые выяснили, что продукты, содержащие витамины А, Е, В, усиливают передачу нервных импульсов, следовательно и половое возбуждение. Мужскую силу улучшает мясо. Его можно чередовать с рыбой (камбала, скумбрия). На гарнир кушайте овощи. Они также усиливают потенцию. Ешьте побольше зелени, дорогие мужчины: тмин, тархун, анис, чабрец. Лук и чеснок должны стать неразлучными друзьями сильного пола. Благотворно влияют и молочные продукты, орехи (грецкие, фундук, арахис), мед. А вот убивают мужскую силу такие продукты, как макароны и картофель, хлеб, колбаса во всех ее видах.

Эксперты уверяют, что регулярные физические нагрузки, поддержание веса в норме и сбалансированное диетическое питание – залог долголетия и здоровья. Если вы на протяжении многих лет будете вести здоровый образ жизни, то 80 - для вас будет лишь набором цифр, а не глубокой старостью. В конце семидесятых Америка не боролась за здоровье нации, а курить можно было повсюду, даже в самолете. Именно тогда 50-летний Лоренцо избавился от вредных пристрастий и занялся спортом. Более того он нашел сподвижников. Сейчас ему 81 год, он по прежнему занимается спортом, плаванием, велоспортом.

Неутешительное открытие сделали медики Объединенных Арабских Эмиратов. Ученые установили, что одна из причин возникновения лейкоза – местная традиция наносить на кожу рисунки с помощью хны. Правда, сама хна тут не при чем. Проблему вызывают вещества-растворители. Например, бензол. Несмотря на запрет, его широко используют. А «черная» хна изготовлена не на натуральной основе, а содержит пара-фенилендиамин, который часто вызывает аллергию и оставляет рубцы. В ОАЭ болеют лейкозом преимущественно женщины.

Ученые сделали выводы, что женщинам для сохранения своего здоровья лучше связывать жизнь с ровесником. Не принципиально, старше муж или младше – жизнь женщины сокращается. Но если супруг старше жены в промежутке 7-9 лет, то продолжительность ее жизни сокращается на 20 процентов. Если муж младше, то риск еще больше. Исследователи проанализировали жизнь двух миллионов пар и только подтвердили свою теорию.

Команда Нира Барзилэя из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна долгое время исследовала возможности генетики людей, разрабатывая лекарство от старости. Конечно, бессмертия они не обещают, но уникальные результаты уже получены. Барзилэй объяснил, что те старики, которые умирают в промежутке от 70 до 80 лет, имеют ряд серьезных заболеваний. А те, кто умер после 80 лет, ничем серьезным не болеют, причина ухода их из жизни – старость.

Ученые доказали, что гранат содержит вещества, которые необходимы женщине, чтобы успешно родить. Эти вещества благотворно действуют на мышцы половых органов и укрепляют их. Когда у женщины начинаются схватки, идет вырабатывание гормона окситоцина. Если наблюдается его недостаток, то врачам приходится вводить его дополнительно.

Звезды шоу-бизнеса стремятся круглый год выглядеть идеально. Но и они в преддверии лета не прочь скинуть пару лишних килограммов. Для Лолиты лучшим способом похудеть оказалась любовь к тренеру по сквошу Дмитрию Иванову. За месяц певица сбросила 8 килограмм. Теперь вместо вечерних вкусностей ее ожидает совместная тренировка. Телеведущая Ольга Кокорекина за время беременности поправилась на 20 килограмм. После родов 10 ушли самостоятельно, а вот оставшиеся не спешили исчезать. На помощь девушке пришла работа.

Сексологи утверждают, что десять процентов женских оргазмов – ненастоящие. Решаясь на этот шаг, женщина и не догадывается, чем это может для нее обернуться. Если дама имитирует систематически, то это может привести к развитию воспалительных процессов, эндометриоза и других «женских» заболеваний. Обман чреват и проблемами с супругом. Ни один мужчина не обрадуется, узнав, что его супруга долгие годы обманывала его.

50-летняя уроженка Брайтона, писательница и художница Нилен Намита прославилась на весь родной город не своим творчеством, а тем, что считает себя современной Нефертити. Причем женщина не сидит сложа руки, а с помощью скальпеля пластического хирурга пытается приблизиться к древней красавице. Еще в детстве Нилен видела странные сны о царице, которые пугали девочку. Повзрослев, она отправилась к психоаналитику, которые сказал, что сны – это память из прошлой жизни. Увидев изображение Нефертити, девушка опешила: это была героиня ее снов.

Светская львица и телеведущая Ксения Собчак гордится своей фигурой. А недавно Ксения поделилась с народом секретом своей стройности. Ходят слухи, что советами воспользовалась и ее соведущая Ксения Бородина, которая избавилась от 12 лишних килограммов и быстро вернула свои дородовые параметры. Возможно, Ксюша пошутила, но диета заключается в следующем: минимум еды и регулярные клизмы.

Всем известно, что секс помогает сбросить лишний вес. Но ученые назвали позы, с помощью которых похудение будет наиболее эффективно. Если вы хотите укрепить мышцы рук, груди и плеч, то нужно чаще заниматься сексом в позе наездника. Так же эта поза укрепляет и мышцы живота. Чтобы укрепить мышцы бедер и пресса, рекомендуется выбрать позу лицом друг к другу. Если женщина хочет стать более гибкой, то ей следует почаще закидывать ноги на плечи партнера.

Ученые из Британии смогли доказать, что растение качим метельчатый (в просторечии перекати-поле) сможет помочь в борьбе с раковыми клетками. Более того, оно способно увеличить воздействие средств против рака в несколько миллионов раз! Молекулы сапонинов, которые экстрагированы из растения, с легкостью уничтожают молекулы, которые в дальнейшем и образуют раковые клетки.

В центре пластической хирургии на Новом Арбате признались, что Рената Литвинова бывает у них довольно часто. Она уже делала всевозможные операции, в том числе меняла форму носа. Вот и сейчас актриса, режиссер и продюсер решила сделать круговую подтяжку лица. Ей это понадобилось для того, чтобы достойно выглядеть в фильме «Три подруги», который она снимает, являясь так же исполнительницей главной роли.

Шведские исследователи утверждают, что цельнозерновые продукты снижают риск многих заболеваний, таких, как диабет, болезни сердечно-сосудистой системы. С помощью опытов и экспериментов они выяснили, что ячмень, содержащий массу полезных веществ, позволяет насытиться быстрее, чем другие продукты. Происходит это из-за его влияния на процесс переваривания пищи. Во ржи и ячмене много углеводов, которые организм переваривает с трудом.

Российская актриса и телеведущая, мама четверых детей, Мария Шукшина не выглядит на свои 42 года. При этом она никогда не придерживается строгих диет. Маша может иногда ограничить себя в сладком и не кушать по вечерам, но изнурять себя голодом она не собирается. Поддерживать хорошую форму ей помогают здоровый сон и бассейн. Если есть время, актриса посещает сауну, где балует свою кожу медовой маской. Воздух от кондиционера сильно сушит кожу, чтобы этого избежать женщина носит с собой баллончик с термальной водой.

Ученым из Бостона удалось доказать, что миндаль очень хорошо может снизить холестерин в организме. Двадцать семь добровольцев были поделены на три группы. Первые принимали ежедневно 75 граммов миндаля. Вторая группа принимала только половину этой порции, а третьи не ели миндаль вообще. В итоге уровень холестерина в первой группе снизился примерно на 19 процентов. Вторая группа показала менее внушительные результаты, а в третьей группе ничего не изменилось.

Врачи предупреждают любителей американских горок: их увлечение может привести к проблемам со слухом. Большая скорость и крутые виражи провоцируют ушные баротравмы. Чтобы избежать этого, следует соблюдать некоторые правила. Не нужно вертеть головой, когда аттракцион движется, при этом не садиться лицом назад. Иначе есть риск возникновения головокружения, болей, вплоть до потери слуха.

Дженнифер Лопес знает секреты красоты. Фигуре 40-летней звезды, а особенно ее стройным ножкам позавидуют и молоденькие девушки. Природа наградила латиноамериканку высоким ростом, но даже в повседневной жизни красавица не расстается с высокими каблуками. Звезда придерживается правильного питания, занимается танцами и фитнесом. Но дива имеет и еще один секрет. Если на фитнес нет времени и загар поблек, то на помощь придет макияж для тела. Тональное средство с мерцающим блеском и бронзовым оттенком следует нанести на ноги, руки и область декольте.

Ученые сделали неутешительное открытие. Оказывается, парфюмерия и косметика опасны для здоровья. Они утверждают, что почти вся продукция такого плана не может пройти проверку на безопасность. Когда мы пользуемся этими средствами, то невольно смешиваем их, то есть идет смешение токсинов, которые находятся в них. И эта токсичная смесь очень опасна для здоровья.

Диабет второго типа развивается из-за ожирения и сопротивления организма инсулину. Но исследования и эксперименты над животными показали, что диабету можно противостоять с помощью кокосового масла. Ученые разработали специальную диету, включающую в себя этот компонент. Это масло хорошо предотвращает накапливание в организме жира и восстанавливает способность клеток реагировать на инсулин.

Норвежские ученые провели исследования и сделали вывод, что излишнее увлечение фитнесом лишает прекрасный пол возможности стать мамой за счет уменьшение фертильности. Результаты оказались неутешительными. К бесплодию ведут как ежедневные тренировки, так и изнуряющие занятия, которые доводят женщину до изнеможения.

Ученые изучили наблюдения за курильщиками и литературу, изданную с 1994 по 2008 год. И вот сделаны неожиданные выводы. Оказывается, курение влияет на организм не только с отрицательной стороны, но и с положительной. Никотин улучшает краткосрочную память и внимание.

Недавно супермодель Наоми Кэмпбелл призналась, что сохраняет идеальную форму с помощью детокс-программы и запретов будущего супруга Владислава Доронина. В интервью Наоми пожаловалась, что ей очень сложно держать свою фигуру в идеальном состоянии. Трижды в год девушка сидит на строжайшей детокс-программе, которая позволяет употреблять лишь коктейль из кленового сиропа, лимонного сока и кайенского перца.

Ученые установили, что любовь способна не только привести к психологическим проблемам, но и вызвать неприятности с дыханием. Был проведен эксперимент, в котором участвовали влюбленные женщины и девушки. Было установлено, что женщины, которые питают сильные чувства к своему любимому, храпят по ночам. Правда, мужчины от них тоже не отстают, но их храп вызван совсем другими причинами. Во время ссоры обиженные дамы храпят меньше или вовсе перестают.

В наше время очень часто дамы преклонного возраста обращаются в клиники для того, чтобы сделать грудь более привлекательной или за липосакцией. В Италии, например, такие операции запросто делают женщины, которым больше семидесяти лет. Но и мужчины пожилого возраста тоже не гнушаются прибегать к услугам хирургов, чтобы удалить лишний жирок. В настоящее время наметился своеобразный бум среди пенсионеров.

Американские звезды уже без стеснения заявляют, что прибегали к помощи пластических хирургов. Пластика лица и липосакция стали вещью обыденной. Но знаменитости на этом не остановились и стали «осваивать» новое направление в пластической хирургии – омоложение женских половых органов. С помощью скальпеля и иголки можно сделать узким влагалище, вернуть клитору былую упругость, откорректировать размер и форму половых губ.

Ученые обнаружили, что у некоторых ВИЧ-инфицированных людей есть специальный ген, который препятствует развитию СПИДа. Болезнь либо вообще не прогрессирует, либо прогрессирует, но очень медленно. Этот ген (HLA-B57), к сожалению, имеют не все зараженные люди, а лишь один человек из 200. У таких людей болезнь не развивается десятилетиями, даже если они не принимают лекарства. HLA-B57 производит огромное количество Т-лимфоцитов, которые уничтожают больные иммунодефицитом клетки. Но есть одно НО.

Группа ученых Брюссельского университета сделала сенсационное открытие: нерожденные дети полагаются не только на антитела матери. Ученые изучили иммунитет детей, находящихся на 21 неделе развития. 19 из них имели опасный для плода цитомегаловирус, а 22 были абсолютно здоровы, хотя их иммунные клетки еще не должны были как следует созреть. Но анализы показали, что плод формировал свой иммунитет, отличный от материнского. Выходит, что новорожденные младенцы не столь беззащитны, как кажется на первый взгляд.

Поклонники Уитни Хьюстон с нетерпением ожидали, когда певица вернется на большую сцену. И вот этот момент настал: Хьюстон отправилась в мировое турне. Но когда она предстала перед зрителями, они ее не узнали! Певица поправилась настолько, что почитатели ее таланта отказывались верить, что на сцене действительно звезда. Тем более она вышла в обтягивающем наряде, который только подчеркивал ее недостатки и проблемные места.