Витамин D - важное жирорастворимое соединение, которое необходимо организму человека. Для восполнения витамина D надо  добавить в свой рацион некоторые продукты.

Для людей, которые страдают плохим зрением, имеются медицинские ограничения на занятия спортом и физические нагрузки. Но есть некоторые виды спорта, которые наоборот будут полезны для здоровья глаз. 

На завтрак можно употреблять разные продукты, но имеются несколько идеальных ингредиентов, которые улучшают здоровье кишечника.

Британские ученые выяснили, что даже одна ложка горчицы в день положительно влияет на здоровье человека, помогая поддерживать оптимальный баланс полезных веществ в человеческом организме.

Витамин D является незаменимым жирорастворимым соединением, которое имеет большое значение для хорошей работы организма. Он полезен для здоровья костей и помогает в усвоении кальция. Дефицит витамина D обычно появляется в осенне-зимний период.

Диетолог-нутрициолог Лера Лавски посоветовала продукты, которые необходимо включить в рацион ежедневного питания людей, проходящих лечение от COVID-19.

Все знают о пользе разных фруктов на человеческий организм. Но многие забывают, какими полезными ялвяются самые обычные фрукты - такие, как яблоки.

Специалисты Университета Западного Лондона советуют добавить в меню известный тропический фрукт, который положительно влияет на здоровье.

Доктор медицинских наук Маргарита Королева считает, что животные и нерафинированные растительные жиры снизят распространение коронавируса.

Рыба лосось богата многими целебными веществами. Ученые из Университетской больницы Ландспитали и факультета пищевых наук и питания Исландского университета отмечают, что в это рыбе большое количество жирных кислот омега-3.

В эфире программы «Жить здорово!» телеведущие посоветовали три простых продукта для профилактики онкологии.

Специалист рассказала о пользе какао, которое полезно пить всем, даже детям и беременным женщинам. В состав какао-порошка много витаминов и минералов.

Диетологи назвали самые полезные сухофрукты, в которых содержится много клетчатки, витаминов и минералов. Это курага, финики, чернослив и изюм.

Специалист в области питания рассказала, когда сыр будет полезным для здоровья продуктом, а когда - вредным, а также как правильно выбрать хороший продукт.

Ученые из Грайфсвальдского университета в Германии развеяли миф о том, что малые дозы алкоголя положительно влияют на здоровье.

Специалисты рекомендуют включить в рацион питания кислую ягоду - клюкву, из которой готовятся соусы, варятся морсы. Однако при этом не все знают о ее целебных качествах.

Диетолог Наталья Нефедова сообщила, что некоторые продукты, содержащие лактозу, могут быть опасны для организма человека. К таким продуктам относятся сметана и сливки.

Многие люди считают, что суп является полезным блюдом, и без него не обходится обед. Считается, что первое блюдо способствует лучшей работе пищеварительных органов. Но диетологи так не считают.

68-летний российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал эффективности кофе в профилактике многих страшных болезней, в том числе и рака.

Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово» порекомендовала мужчинам ложиться спать без нижнего белья. Она объяснила, зачем это нужно.

Правильный рацион питания поможет сохранить хорошее здоровье на долгие годы. Самочувствие человека зависит от того, какую пищу он употребляют каждый день. 

Британские врачи утверждают, что людям, которые страдают от скачков кровяного давления помогут специальные физические упражнения.

Российский врач и телеведущий Александр Мясников в телепрогамме рассказал об особой пользе брокколи. Полезные свойства этого овоща благотворно влияют на здоровье и детей, и взрослых.

Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова рассказала о пользе репчатого лука, который из-за своего химического состава подавляет многие воспалительные процессы, а также укрепляет иммунитет.

Специалисты объяснили, почему арбузы  или дыни могут принести не только пользу, но и вред. Арбузы являются источником витаминов при низкой калорийности (всего 28 калорий на 100 граммов).

Фрукты не могут быть основным средством для похудения, но они оказывают положительное влияние на состояние здоровья человека  во время сброса веса.

Правильный завтрак предотвращает многие заболевания и ведет к долголетию. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует включить в рацион овощи, орехи и цельнозерновые, а также ограничить соль и трансжиры.

Инфаркт миокарда - опасное заболевание, которому всегда предшествует предынфарктное состояние, когда больной ощущает не  сильную боль, которая ощущается и в спине.

Практически все люди мечтают жить долго и счастливо, поэтому стараются найти способы продлить свою жизнь. Диетологи назвали  здоровые привычки в питании, увеличивающие шансы на долголетие.

Эксперты советуют некоторые фрукты включить в ежедневный рацион питания. По мнению врачей, среди даров природы имеются «суперфрукты», которые замедляют процессы старения.